Меланхолия: Как да се справим с тъгата след раздяла ?

Раздялата е особено болезнено събитие за преживяване. Между гнева, чувството на изоставеност и меланхолията не винаги е лесно да държите главата си над водата. Открийте нашите съвети за справяне с тъгата, причинена от раздялата.

Разкъсване и тъга: важността на приемането

По време на раздяла често ни нахлува орда от противоречиви емоции, начело на които е, много често, тъга. Гняв, чувство на изоставеност, страх от самота, меланхолия... Понякога сме свикнали да бягаме от негативните емоции. Важно е обаче да ги приветствате. Следователно в седмиците след раздялата трябва да приемем да вървим зле. Ако ние естествено сме склонни да умножаваме дейности с надеждата да не мислим повече за любимия човек, също е важно да отделите време за себе си, да освободите място за тези неприятни емоции.

Почистете, за да измете меланхолията му

Когато току-що сме се разделили,

Тъга: преразглеждане на любовната ви история

Понякога се случва, че не можем да обърнем страницата след разпадане. Любимият човек заема всичките ни мисли и тъга което трябваше да продължи няколко седмици, се установява в нас по траен начин. За да не се оставите да бъдете напълно погълнати от меланхолия, затова е важно да работите върху себе си. Чрез преразглеждане на връзките, които ви обединиха със съпруга ви, чрез анализиране на причините за раздялата ви и чрез преоткриване на емоциите, които са били вашите, когато все още сте били заедно, постепенно ще можете да направите крачка назад.

Меланхолия: напишете последната страница

След раздяла хората около нас често препоръчват да обърнем страницата. Случва се обаче въпросната страница все още да не е написана. Някои хора изпитват трудности при преодоляването на своите тъга защото усещат, че част от пъзела липсва. Когато се чувства, че връзката ни не е съвсем приключила,