Менопаузата отслабване намалява горещите вълни

Менопауза: отслабването намалява горещите вълни

намалява

Отслабването по време на менопаузата може да намали горещите вълни, според американско проучване.

Промени в настроението, наддаване на тегло, горещи вълни, безсъние. Менопаузата е тук и може да изпитате някои от неудобствата. Добри новини, отслабването може да намали горещите вълни, установява изследването на университета в Кливланд.

Горещите вълни засягат 70% от жените

Анализът е проведен върху 40 жени с наднормено тегло или с наднормено тегло и афро-американски жени, страдащи от горещи вълни, признак на менопауза, който засяга повече от 70% от жените през това време.

Тази проява, която може да продължи 9 години или повече, е била оценена преди и след загуба на тегло, наблюдавана редовно от лекарите.

По-малко 9 кг, по-малко 63% горещи вълни

Констатациите от проучването, публикувани в списание „Менопауза“, показват, че колкото повече загуба на тегло, толкова повече горещите вълни се облекчават.

Всъщност тестваната група регистрира 63% спад на горещите вълни и отслабна средно с 9 килограма.

Резултати, които могат да насърчат жените в постменопауза да приемат здравословна и балансирана диета.