Моето отслабване - Проследяване на седмица 22; Съветът на Силви

Вижте отслабването ми тази седмица.

Видео за това как да проследите ефективно отслабването си: Еп 2

Връзка към канала на Jarmaine - JLovesMac1

Връзка към канала на Тара Стайлс

Връзка към плейлиста за йога с Тара Стайлс

Връзка към рецептата за тартар от сьомга

Връзка към рецептата за здравословни домашни пилешки хапки

Връзка към видеото на срещата ми с Jarmaine от канала JLovesMac1

До скоро, Силви

_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _

БЕЗПЛАТНО - Ръководство за 10 съвета за отслабване + Файл за наблюдение с измервателни таблици

Присъединете се към моето 30-ДНЕВО ПРЕДИЗВИКАТЕЛСТВО с персонализирано обучение, хранителна програма, хранителен план, ...

Благодаря предварително за споделянето! Треньор Силви