Моето тегло, моето бреме.

Здравейте, всички,

Ако публикувам тема на този форум днес, това е така, защото наистина не знам какво да правя.

Бих искал да споделя с вас моя ГОЛЯМ проблем, който тежи върху живота ми от малка.

Ето, винаги съм имал излишни килограми и то от раждането ми. Моят здравен дневник имаше „Голямо здраво бебе“ на всяка страница. Чудесно, в добро здраве съм, но характерът на "мазнините" всъщност не беше взет под внимание от моя лекар до 9-10-годишна възраст, когато вече тежах 90 килограма.

Подигравките на другарите ми за теглото ми и начина, по който се обличам, бяха част от ежедневието ми. За мен, момиченце, беше прекалено много, че аз току-що претърпях развода на родителите й и братската раздяла.

От 12-годишна възраст и с двадесет килограма повече реших да се подложа на диета и да се разхождам. Следваше ме и медицинската сестра в колежа, което ми позволи да сваля добри петнадесет килограма за 3 години. Бях горд със себе си и най-накрая можех да се обличам като децата на моята възраст.

Имах първото си гадже, когато бях на 14 и днес осъзнавам, че е бил твърде млад. Тази връзка продължи 7 години и стана хаотична през последните години. Напълних около четиридесет килограма и именно след няколко унизителни забележки от приятеля ми и в лицето на повтарящата се изневяра се разделих.

Изминаха осем месеца и успях да сваля 7 килограма. Най-накрая срещам някой добър, с когото споделям живота си днес. Но сега времето минава и килограмите се натрупват. Ето ме на прага на двадесетте ми години с шестдесет килограма твърде много.

Имам нов гинеколог, който е страхотен. От всичките ми гинеколози той е единственият, който ме насърчи да стартирам проекта за бебето. Той ми обясни всички рискове, но също така ме увери, че тези рискове не са неизбежни и че те ще присъстват през цялата ми бременност. Разбира се, мислим да създадем семейство, но за мен е изключено да имам бременност в моето състояние, защото изобщо не се чувствам способна на това. Наистина се страхувам да рискувам за бебето.

Изобщо не знам какво да правя. През 2018 г. вече се бях консултирал за бариатрична хирургия, но се отказах от всичко, защото нямах смелостта. За мен това беше препятствие, което стоеше пред мен, защото след значителната загуба на тегло, трябваше да прекарам най-малката част от тялото си със скалпел, за да премахна излишната кожа (която вече имам заради йо -йо диети). Поздравявам всички тези хора, които успяха да предприемат действия, защото наистина трябва да покажете физическа и психологическа сила, за да започнете в този проект.

Винаги съм бил по-висок и по-силен от нормалното. От височината на моите 1,83 метра не се виждам да тежа 70 килограма. Не мога да си представя с размер на модела, особено заради моята конструкция, която е наистина много впечатляваща (това е в семейството, хаха). Аз, просто бих искал да отслабна около трийсет килограма, за да премина към етапа на умерено затлъстяване и така да се чувствам по-добре физически и морално.

Бих искал да имам вашите мнения/съвети за различните специалисти, които могат да ми помогнат:
- диетолог/диетолог, виждал съм няколко, които много ме стресираха и които просто ми даваха фотокопирани графици за храна или предписваха всякакви скъпи хомеопатични неща;
- софролог;
- хипнотерапевт;
- психолог;
- поведенческа терапия ?

Очаквам нетърпеливо вашите отговори и предварително благодаря на тези, които ще ме прочетат.

Ще се видим скоро

Също да видите

Вашият браузър не може да покаже този видеомаркер.

alexia_91: "Страхотно, в добро здраве съм, но характерът на" мазнини "всъщност не беше взет под внимание от моя лекар до 9-10-годишна възраст, когато вече тежах 90 килограма."

Все още не съм прочел останалата част от публикацията, но може би можете да направите сърдечна кохерентност (освен ако не се препоръчва за вас, не знам, че ще ви позволя да се уверите сами), това е много лесно да се направи, може би ще помогне вие (не е съвет или предложение) да го правите всеки ден, 3x5 минути на ден, ако това ви интересува можете да отидете в YouTube и да напишете "Упражнение за сърдечна кохерентност (5 минути) - Антистрес релаксация" първото видео с планинските дървета и вода и прочетете описанието на видеото.

Ако ви разкажа за това, това е, защото прочетох 90 кг, когато бях на 9-10 години, си казах, че ако все още сте с наднормено тегло сега, това може да ви помогне. Не те осъждам, че и аз съм с наднормено тегло и дори когато бях слаб, не съм съдил хората с наднормено тегло (също не съдя хората, които нямат наднормено тегло). ^^

alexia_91: "Наистина се страхувам да рискувам за бебето."

Така че веднага ви предупреждавам, че не съм здравен специалист и не знам нищо за риска за бебето в утробата на майка му поради факта, че майка му е с наднормено тегло.

alexia_91: "Изобщо не знам какво да правя."

Е какво искаш да правиш? Защото не искам да ви казвам какво да правите ^^
Във всеки случай, ако искате да отслабнете, е напълно възможно

alexia_91: „За мен това беше препятствие, което стоеше пред мен, защото след значителната загуба на тегло, трябваше да прекарам най-малката част от тялото си със скалпел, за да премахна излишната кожа (което вече, защото на йо-йо диета). "

Така че студеният душ може да е полезен за вас, за кожата, той има "стягащ" ефект, сухият също (загуба на тегло чрез насочване само към мазнини), за сухия е по-добре мисля да изчакате, докато вече сте много тънки.

Говоря за студени душове, защото накратко бойлерът не работеше. Взех студени душове за около 10 дни, имам стрии и малко допълнителна кожа (прекалено бързо отслабване) и видях истински преди и след на кожата ми, когато правех водни пости, също видях реален ефект върху кожата ми, накратко като ви взех добре и стриктно, мисля, че наистина можете да промените аспекта на кожата си, без да преминавате през операция.

Няма да навлизам в подробности тук, защото е дълго, но ако имате някакви въпроси, не се колебайте, ще положа усилия.

alexia_91: "От височината на моите 1,83 метра не мога да се видя с тегло 70 килограма."

Имате ли конкретна цел за тегло ?

alexia_91: "Аз, просто бих искал да сваля около тридесет килограма, за да премина към етапа на умерено затлъстяване и така да се чувствам по-добре физически и морално."

Колко тегло като цяло бихте искали да загубите ?

alexia_91: "Бих искал да получа вашите мнения/съвети за различните специалисти, които могат да ми помогнат: - диетолог/диетолог, видях някои, които ме стресираха изключително много и които се задоволяваха само да ми дават разписани храни, копирани или предписани всякакви скъпи хомеопатични неща "

Но обикновено планът за хранене, ако го спазвате точно, трябва да работи, или планът за хранене не е правилен. Обикновено губите средно 2/5 кг на месец, ако го следвате докрай и е добре адаптиран.

Ако си заинтересован:

alexia_91: "; - софролог; - хипнотерапевт; - психолог; - поведенческа терапия?"

Е, не бих ви казал да отидете да видите или да не отидете да видите софролог, хипнотерапевт, психолог, поведенческа терапия и т.н., не бих ви казал какво да правите ^^.

Приятен ден или вечер, не се колебайте, ако имате някакви въпроси & bon appétit и ще успеете tkt останете положителни; D .

Здравейте, всички,

Ако публикувам тема на този форум днес, това е така, защото наистина не знам какво да правя.

Бих искал да споделя с вас моя ГОЛЯМ проблем, който тежи върху живота ми от малка.

Очаквам нетърпеливо вашите отговори и предварително благодаря на тези, които ще ме прочетат.

Ще се видим скоро

Вашата история е много трогателна. Поставям се на ваше място и разбирам колко много ви тревожи тази ситуация.
Знайте, че не сте сами. Всъщност можете да получите помощ, например подкрепа от ДОБЪР психолог, специализиран във вашия проблем. Наистина мисля, че може да помогне.
също и от грижовни и внимателни хора.
не пренебрегвайте здравните специалисти, които са много добри лекари, но на които може да им липсва хуманизъм.
Успех и ни информирайте !