Момиче на диета!

Диетата ми и животът ми като момиче. Цяла програма!

„Ноември 2020 г. sunlunmarmerjeuvensam
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11. 12 13 14.
15 16. 17 18. 19. 20. 21.
22. 23. 24 25 26 27 28
29 30

  • Покупки
  • Преглед на седмицата
  • Не е добре.
  • В моята кухня
  • В шкафовете ми
  • В моя хладилник
  • Общ
  • Козметични продукти
  • Рецепти на зеленчукова основа
  • Рецепти от световната кухня
  • Торта Рецепти
  • Рецепти за десерти
  • Нишестени рецепти
  • Рецепти от бутер тесто
  • Пълни рецепти за хранене
  • Рецепти за риба
  • Рецепти за салата
  • Рецепти за сандвич
  • Рецепти за супи
  • Пикантни пайове рецепти
  • Месни рецепти
  • Рецепти за вкус
  • Рецепти за закуска
  • Тагове и цени
  • Thermomix и WW
  • Малко четене
  • Ежедневие
  • Патладжан
  • Бекон
  • Банан
  • Гъби
  • Шоколад
  • Козел
  • Тиквички
  • Скариди
  • нискомаслено сирене
  • Грюер
  • Blc шунка
  • Яйце
  • Лук
  • Хляб
  • сирене пармезан
  • Праз
  • Пипер
  • Ябълки
  • Картофи
  • Бутер тесто
  • тестени изделия
  • Рикота
  • Ориз
  • Сьомга
  • Агаве сироп
  • Захар
  • риба тон
  • Домати
  • Кайма
  • Кисело мляко

02 май 2012 г.

Резултатите

5 месеца след резултатите от заминаване, което се надявах на по-добро:

- Продължих да правя йойо, животът е такъв, какъвто е, има възходи и падения и при мен теглото следва!

- Дори отново отслабнах, дори и да ми хареса много повече!

- (Отново) смених адреса си и можете да ме намерите тук.

Ще се видим скоро

01 януари 2012 г.

Честита Нова Година

момиче

Честита Нова година на всички, може тази година да ви донесе, наред с други неща, много килограми по-малко!

От своя страна реших да направя още едно ново начало през тази нова година и ви каня да се срещнете на тема „момиче на диета, епизод II“. Не знам дали ще бъде печеливш старт, но искам да забравя неуспехите от миналото и да започна от 0!

21 декември 2011 г.

обратно.

Съжалявам за това ново отсъствие, но 2011 г. ще приключи много тъжно за мен със смъртта на баба ми. Време е да се сбогуваме с тази грозна година, надявайки се следващата да е по-добра!

В същото време добрите ми решения се загубиха по пътя, тъй като отново започнах да ям предимно извън хранене, предимно торти и шоколад! Преди празниците не беше мъдро.

Ще се опитам поне по време на празниците да не възобновя или дори да загубя малко, ако мога.

А ти? Как върви?

Тествали сте новата версия на Propoint?

Отговарям на вашите коментари възможно най-скоро!

ЛЕКА НОЩ

05 декември 2011 г.

Малка слабост

Вече 14 дни възобнових програмата с успех, тъй като към днешна дата отслабнах. От друга страна, от няколко дни забелязвам връщането на малките ми сладки желания.

Досега не съм се опитвал да правя дни, без да броим, нали? Опитали ли сте, че успя? Намирам, че принципът по-скоро не е лош, той избягва да постъпвам както аз, използвайки резерва за сладки цели. Г-жо, това ще трябва да работя сериозно.

ЛЕКА НОЩ

25 ноември 2011 г.

и не.

. Вече не се отказах!

Дори следвам програмата почти както трябва;) И за това използвам това, за което говорихме във вторник: „промяна“. Говорихме за промяна на навиците си и казахме, че трябва да променяте едно по едно. Така че за мен тази седмица се брои и разбира се отбелязва. Всичко. Дори малката лъжичка, която невинно взема от ястието. Хранителният баланс не винаги е налице. Ms Правя всичко възможно, за да уважа предимствата на формата. Менютата ми не са много интересни, не прекалено много готвене, просто прости скорбялни храни/зеленчуци/протеини ms повече кризи от вторник и вече почти 3 килограма по-малко по скалата, трябва да се каже, че ги взех много бързо.

Бърз въпрос към тези, които вече са имали срещата си, срещу какво мислите за промените в програмата? За мен откритието ще бъде във вторник, пак ще ви разкажа за него.

Използвам случая, за да ви благодаря за любезните коментари, които много ме трогнаха, това е много обнадеждаващо!

ПРИЯТЕН УИКЕНД

22 ноември 2011 г.

Паузата свърши?

Добре си?

За мен е добре. Ето ме отново за нов епизод. Също така исках да създам нов блог, който наистина да започне от нулата, но се колебая. Междувременно се връщам към блога тук.

Обратно в срещата за мен днес. Взех за месец почти всичко, което бях загубил за 2 години, време е да направя нещо. Защото дори да нямам редовна загуба, поне съм относително стабилен, когато отивам на среща. Така че е добре за нещо.

Поради това войната срещу килограмите и особено преяждането е подновена!

07 ноември 2011 г.

Почивка

Все още не знам дали е часът на почивката или часът на крайния ms за момента, в който вече няма да дойда да публикувам. Няма да продължавам да казвам един ден, че всичко е наред в най-доброто от всички светове, за да се потопите обратно на следващия ден, това не означава нищо.

Така че отмених пропуска си за Lib в WW днес следобед и засега не знам дали ще започна друга диета или ще се откажа или дори ще се върна в наблюдателите на тегло, ясно е, че съм, което работи много добре.

Мислех, че това лято бележи изчезването на тези пристъпи на преяждане, сгреших: + 5 килограма за 15 дни и кризи повече пъти/ден в момента.

Вече не мога да се занимавам с никакъв спорт, дори трябва да се принудя да се върна към танците, може би решението ще дойде и от тази страна, но няма среща в остеосистемата преди края на месеца!

Ще се върна на поста или не веднага щом прекарам правилни дни pls.

ВСИЧКО НАЙ-ХУБАВО

ТАРТИН "PERDUE" С ФИГУРИ (3 стр./Човек)

Рецепта от книгата на WW "Saveurs au program avec propoints" и която пропуснах, когато смокините пристигнаха в магазина ми. След като видях нова пратка смокини в събота (предпочитам да не знам откъде идват!), Побързах да взема няколко за тестване. И си заслужаваше! Бях сложил 80 мл обезмаслено мляко мс, можем да сложим дори много по-малко.

За 2 човека, 3 стр./Човек

СЪСТАВКИ :
80 мл обезмаслено мляко
1 яйце
1 пакетче ванилова захар
2 филийки остарял сандвич хляб
2 пресни смокини

ПОДГОТОВКА:
Загрейте фурната до 200 ° c (th6/7).
В купа разбийте млякото с яйцето и половината ванилова сладка.
Бързо потопете 2-те филийки хляб в сместа, след което ги поставете върху съд, покрит с лист за печене.
Нарежете смокините на кръст в средата и поръсете с останалата ванилова захар. Поставете резените смокини върху тоста.
Печете в продължение на 15 минути върху лист за печене, след което прекарайте 1 минута под скарата, за да карамелизирате препеченият хляб. Насладете се на горещо.

06 ноември 2011 г.

Не мога повече!

Е, това изобщо не върви: моите добри резолюции продължават 2 дни и атаките ми от преяждане започват отново. И тази сутрин по скалата изобщо не ми хареса четеното. Най-лошото е, че в момента нямам решение за моя pb pr. Изминаха около 2 седмици, откакто издържам повече от ден без припадъци и бих искал да обърна тенденцията. Въпреки това, pbs, които имах миналата седмица, са решени, доста съм доволен от това, което ми се случва в момента, без да имам какво да правя. Ако имате решение, интересно ми е: за момента се опитах да изляза, да се окупирам, когато почувствам, че тези „позиви за ядене“ се връщат към нищо! Днес се опитах да ям нишестени храни до насита: казвам си, че дори и да отслабна по-бързо, може би липсата на глад може да помогне. Малко надежда qd дори: уроците ми по танци се възобновяват в четвъртък и знам, че не обичам да се чувствам ограничен поради теглото си, така че като цяло ме връща на място.

В менюто днес:

Неделя 06 ноември 11

Закуска:
Чай
2 LU бисквитки за закуска: 3
1 кисело мляко 0%: 1
1 ч. Л. Оризов сироп: 0
1 банан: 0
ОБЩА СУМА: 4 стр

Обяд :
Супа: 1
Паста: 7
1 птичи колбас: 2
1 ч. Л. Пармезан: 0,5
2 ч. Л. Масло 20%: 0,5
Грозде: 0
Билков чай: 0
ОБЩА СУМА: 11 стр

Да опитам :
2 „изгубен“ тост с смокини: 6
Детокс чай: 0
ОБЩА СУМА: 6 стр

Вечерям :
Ризото от тиква и бекон: 10.5
100 г бяло сирене: 1
1 чаена лъжичка оризов сироп и ягодово сладко: 0,5
ОБЩА СУМА: 12 стр

ОБЩО ЗА ДЕНЯ МИ : 33/33

ЛЕКА НОЩ

01 ноември 2011 г.

Добри резолюции

Нов месец, който започва и връщане на мотивацията! Иска ми се да бях свалил поне 5 килограма преди Коледа, тъй като е време да започнем!

В менюто днес:

Вторник, 1 ноември 11

Закуска:
Чай
1 банан: 0
1 малък бриош от зърнени храни: 3
1 St Morêt светлина: 1
ОБЩА СУМА: 4 стр

Обяд :
Зеленчукова супа: 0
Паста: 7
2 филийки пушена сьомга: 3.5
1 ч. Л. Пармезан: 0,5
2 ч. Л. 15% сметана: 0,5
Грозде: 0
Билков чай: 0
1 квадрат шоколад (5 g): 0,5
ОБЩА СУМА: 12 стр

Да опитам :
Bod ябълка/ванилия: 4.5
Tesseire 0 ананас/кокос: 0
ОБЩА СУМА: 4,5 стр

Вечерям :
Тиквички: 0
1 ч. Л. Зехтин: 1
200 г варен грис: 6
2 панирани пилешки пръчици: 2
1 ч. Л. Варен доматен сос: 0,5
1 кисело мляко Stracciatella: 2
2 сухи бисквитки: 0,5
ОБЩА СУМА: 12,5 стр

ОБЩО ЗА ДЕНЯ МИ : 33/33 + ходене и wii (ако не мога да спортувам, правя каквото мога!)