Наистина ли хлябът е вреден за вашето здраве?

ПОВТОРЕТЕ РАДИО - OM пуска точки, детайл After Foot

Регистрирайте се безплатно
RMC бюлетин

Хлябът страда от лош имидж по отношение на храненето и често се обезсърчава в диетите. Но толкова ли е вредно за вашето здраве? Доктор Кристиан Речия смята обратното.

Хлябът често се възприема като тежък и не се препоръчва за диети. Консумацията на този символ на нашето кулинарно наследство има тенденция да намалява и разпространението на индустриални хлябове доведе до вярване, че този продукт не е полезен за здравето.

И все пак, според нашия здравен специалист, д-р Кристиан Речия, хлябът е полезен за здравето при определени условия.

"Хлябът е основен продукт. Хлябът е добър за вас. Когато лекарите не са компетентни и хората измислят диети без хляб, това е смешно.

От друга страна, трябва да знаете как да изберете хляба си. Има добър хляб и има хляб, който днес е изключително зле направен, което е катастрофа в хранително отношение. Качеството на брашното е от съществено значение. Имате нужда от разумно количество, една трета от багет на ден, разпределено в трите хранения. "

„Хлябът е удоволствие, полезен е за вашето здраве, осигурява растителни протеини и фибри“

Тази субота сутрин одитор, който държеше вода, прикани екипа на експертите от уикенда да говори по този въпрос. Тя наистина е била забранена от хляб от практикуващия си в продължение на 40 години, което кара Кристиан Речия да скочи.

"Трябва да му отнемете дипломите! Грешка е да не ядете хляб изобщо или да не ядете трохите. Тези, които са ви посъветвали да направите това, са с високо ниво на некомпетентност. Хлябът е добър. Добре е. за здравето, той осигурява растителни протеини, фибри ... Добрият пекар прави хляб, който е полезен за здравето. "