Напитка от канела и джинджифил за отслабване

Съвременният начин на живот често предлага нездравословна диета, насърчава наддаването на тегло и може да причини няколко заболявания. За да се грижите за фигурата си, трябва да се уверите, че имате добра диета и да практикувате редовни спортове. За да ви помогне да отслабнете, можете да изберете напитка от канела. Този, който предлагаме, е богат на витамини и хранителни вещества, които действат ефективно срещу мазнините.

Състав:

2 кг боровинки (изцедете 2 кг, за да получите 2 л сок)
Супена лъжица настърган джинджифил
Супена лъжица канела на прах
Супена лъжица смлени орехи
200 мл изцеден портокалов сок
100 мл лимонов сок
Стевия (по избор)

Подготовка:

Изсипете сока от червена боровинка в тенджера и загрейте на слаб огън за няколко минути, след това добавете джинджифила, канелата и ядките. Оставете го да се загрее при разбъркване в продължение на 15 минути. След това оставете да се охлади и добавете лимоновия сок, портокаловия сок и евентуално стевията. Поставете напитката си с канела в хладилника.

Начин на консумация:

Пийте чаша от тази смес два пъти на ден, сутрин на гладно и вечер преди лягане. Препоръчително е да консумирате тази напитка, за да отслабнете с канела при лечение от 10 дни.

Ползи:

Червена боровинка е много ефективен за хора, които искат да отслабнат. Той регулира нивото на инсулин в организма, следователно съхранението на мазнини. Червените боровинки също са много ефективен антиоксидант, който помага за изхвърлянето на токсините, които насърчават натрупването на мазнини. Сокът от червена боровинка също би помогнал за намаляване на зъбната плака и кухините.

В допълнение към способността си да насърчава доброто храносмилане, джинджифилът помага и за отслабване. Той е мощен антиоксидант, който пречиства кръвта от токсини и лош холестерол. Джинджифилът също така ускорява метаболизма за отслабване ефективно чрез топене на мазнини.

Ядки са вкусни и питателни. Те са с високо съдържание на мононенаситени мазнини и спомагат за понижаване на нивата на LDL холестерол, като разширяват артериите и ги предпазват от втвърдяване. Според проучване хората, които добавят ядки към диетата си, виждат как гладът им към закуски намалява значително. Следователно ядките са от съществено значение в тази напитка за отслабване.

Лимонът иоранжево са цитрусови плодове, богати на антиоксиданти, много ефективни, ако искате да отслабнете, като същевременно останете здрави. Тези плодове са богати на витамини, особено на витамин С, който е от съществено значение за укрепване на имунната система и предотвратяване на няколко заболявания като настинка, грип или инфекции. Те са богати и на антиоксиданти, които помагат за неутрализирането на свободните радикали, увреждащи здравите клетки в тялото, насърчавайки наддаването на тегло и стареенето на кожата.

Канела има много свойства. Той има способността да понижава нивата на кръвната захар, но като понижава нивата на кръвната захар, нивата на инсулин се увеличават и по този начин намаляват мастните клетки. Когато консумирате канела, усещането за ситост е толкова силно, че ще забравите за сладките. !
Важно е обаче да се отбележи, че за да бъде ефективна тази канелена напитка за отслабване, са необходими балансирана диета и редовни упражнения.