Сладоледът с кисело мляко ли ви напълнява ?

С наближаването на слънчевите дни сладоледът с кисело мляко е в съзнанието на всеки. Представяме си, че е толкова вкусен, но много по-малко калоричен от класическия сладолед. Съдържанието на калций в нея е малко допълнително, което я прави безспорната звезда на лятото от няколко години.

Какво щастие накратко. Да, но тук е, при видима лекота, кисело мляко сладолед може да бъде опасност за диетата. Добри новини, има малки съвети да се забавлявате въпреки всичко.

Защо сладоледът с кисело мляко не е много подходящ за диета ?

Разбира се, заместването на крема с кисело мляко прави оригиналната рецепта за сладолед много по-лека, но не лек и здравословен продукт за всичко това. Между 100 и 300 калории, това е резултатът от този популярен продукт. Следователно вашият сладолед съдържа около 200 kcal, което е много, много повече от ламбда кисело мляко.

Тези летни продукти са произведени на базата на българско кисело мляко и това е тяхната слабост, защото тези кисели млека съдържат добра доза масло, което експоненциално увеличава броя на калориите им. Следователно сме далеч от диетичния десерт par excellence.

Малки съвети за олекотяване на сладоледа с кисело мляко !

Няма тайна, че да имаш по-здравословен продукт от закупен в магазина, нищо не бие „домашно“. Ако вашето любимо нещо е да правите сладолед, ще трябва да инвестирате в производител на сладолед или термомикс. Приготвяйки десерта си сами, вие ще имате пълен контрол: избор на суровини, нива на мазнини и захар ! Така или иначе, имайте предвид, че никога няма да получите вкусен десерт като този с 0 кал.

От друга страна, можете да вмъкнете малко лимон (yuzu) кой е съставка за изгаряне на мазнини или друго обикновено соево кисело мляко без захар (продукт, добре познат на всички любители на веганската диета). Малки неща, които могат напълно да разстроят получения резултат, като същевременно запазят несравним вкус.

Търси се: Лесна рецепта за сладолед от кисело мляко

Лесно, бързо и леко? Да тръгваме. За да започнете, ще ви трябва: