Научете се да живеете с очите на другите, когато сте с наднормено тегло

Да живееш заедно, да живееш с другите е предизвикателството на цял живот! Ние сме различни по нашите убеждения, нашето образование, нашите ценности и разбира се нашата физика. Светът е населен от хора, които са различни един от друг.

И така, как можем да се научим да живеем с тези други, които нямат същите критерии, особено за красота, както ние? ?

Когато сте различни от тълпата, вие сте целта, защото не попадате в нормата. Когато сте закръглени или дебели ... често изпитвате СРЯМ НА ТЯЛОТО и/или грософобия. За да разберете малко повече тези условия, ви каня да прослушате епизод 12 от подкаста.

Тези ситуации се появяват в нашето ежедневие. От обкръжението, приятелите ... понякога дори не го осъзнават ... и ние дълбоко в себе си знаем, че не е задължително тези думи да ни казват ... но обратът на фразата и въздействието на думите е такъв че често ни нараняват ...

Ще ви разкажа две истории в подкрепа на моето мнение. Уточнявам, че имената или ситуациите са променени, за да се запази анонимността на определени хора.

За премиерата: Представете си историята, Следобед в супермаркет. Отидох с приятел да пазаруваме. Докато минах през рафтовете, за да напълня количката си, спрях пред промоция за сладолед. Знайте, че изобщо не съм сладкиши, сода ... майка ми, както ви казах в предишния епизод, винаги е настоявала да имаме здравословна диета у дома. Така че никога не съм свикнал да ям мазни храни и други сладкиши. Но този път исках сладко и леко да се наслаждавам пред добра серия на Netflix.

Приятелят ми се присъедини към мен и каза:

- Няма ли да си купите онова гърне със сладолед?

Отговорих му естествено:

"и защо не ? „

"Sicy не забравяйте, че имате няколко излишни килограма и мисля, че не би ви навредило да не ги изядете"

„Притеснявайте се, Сам, ям здравословно, ям фибри, плодове, зеленчуци ... Чувствам се добре в тялото си и със сигурност не е пропуск, който ще ме убие“.

Отговорът му, колкото и студен да беше, беше: „Както и да е, вие, дебели момчета, винаги си казвате такива изречения, за да се оправдаете и да ви даде чиста съвест“

Този отговор ме зашемети ...

Чувствах, че нямам право на пропуските. Че поради моята непоколебимост не можех да си угаждам от време на време. Мисля, че всеки, който е с наднормено тегло, ще разбере това чувство ... Точно така ... кой от вас никога не е бил втренчен, когато се осмелявате да ядете нещо не особено диетично на публично място? Или като мен, с този пример е линчуван за поставяне на лакомства в количката си ?

Внимавайте, искам да модерирам коментарите си. Не говорим за здравословна диета ежедневно с малка разлика от време на време. Говорим за някой, който също като всички останали да се забавлява понякога.

Друга история: Представете си себе си на семейно тържество. Годишно събитие, на което отделяме време да се видим, да обсъдим добро хранене и да създадем много спомени. Тук е и моментът да видите далечното семейство ... Е, тази година има тази леля, която не сте виждали много дълго време, която ви поздравява, като ви казва: „бебе или пати ich mwen ...“ разбират за тези, които не разбирам креолския „ти не си слаб мой хубав“. Тази забележка е придружена от твърд жест на ръцете срещу кожата ви, сякаш може да разхлаби натрупаната там мазнина.

За да добавим към този анекдот, събранието, което естествено се смее на тази хубава намеса.

Дълбоко в себе си ти стана лошо ... но ... това е семейството. Не виждам как си връщам лелите, защото за мен, както казват у дома в Западна Индия, старейшините е свещено.

Освен това видях мои роднини, които придобиват, така че не ми даваха смелост.

Тези истории ме накараха да призная, че ме боли много.

Но като погледна назад, разбрах, че в крайна сметка не съм проблемът. Бяха останалите. Други, които не могат да приемат, че някой може да се чувства добре в размер 44, 46 или 50.

И останалите, които ни позволяват да имаме неподходящи забележки към тези, които са различни от нормата.

Сега ви задавам въпрос ... Какво място отдавате на другите в живота си? Обичате ли се достатъчно, за да можете да попречите на другите да ви разстройват с техните мнения? ?

След като си зададох този въпрос ... успях да покажа откъснатост ...

От този ден нататък. Аз съм този, който би придал значение или не на това, което другите ми казват ...

Чувствам се красива с извивките си и това е вземи или остави.

Научих се да преставам да приемам присърце бележки за теглото си, защото от една страна осъзнах, че на много хора им липсва такт. От друга страна, аз съм единствената справка, която определя какво ме прави щастлив физически или не.

Но Как да покажем откъсване ?

Като отдават малко признание на мненията на другите. И днес, чрез повишаване на осведомеността.

Ако няколко години по-рано не отговорих на тези забележки. Сега обучавам семейството, роднините и колегите си, като насочвам вниманието към реалните проблеми, с които се сблъскват хората с голяма сграда.

Спомням си и различните форми на дискриминация, на които тя е подложена . в проучвания, достъп до работа ... и дори на френски език.

„При фонетичния произход на„ гро “имаме гротеска, грубост ...

Според акаунта в Twitter @GrosCorpsSocial това би предполагало, че френският език има нещо заклеймяващо спрямо дебелите хора.

За съжаление, ако тези манталитети не се променят, вероятно е обществото да стане свидетел на засилването на комунизацията на затлъстелите хора. обаче трябва да се научим да живеем заедно, като приемем разликата във всеки.

Нека също научим, че е важно да уважаваме другите в техните индивидуалности. Ако имате коментар, трябва да знаете как да използвате правилните думи. защото нека не забравяме, че те имат силата да направят някого неудобно. неловко може да се случи, защото сме извън проблема, не го знаем, не трябва да се справяме с него всеки ден.

Но това не е причина да давате мнението си, без да мислите за последствията.

Откъсването включва и прилагането му на практика.

освен умствената работа, която трябва да се свърши върху себе си, също е важно да поставите нещата на място и да се изправите един срещу друг.

Например:

смейте да носите бански на плажа
защо не направите гола снимка с професионален фотограф, след това погледнете снимките му с доброта

Знам, че това са трудни упражнения. но ако не предприемете конкретни действия. Фактът, че се правят упражнения за самочувствие като например на огледалото и положителни утвърждения като: „Аз съм красива“ „Обичам ме“ няма да представлява интерес.

и искам да добавя, че трябва да се озовете със себе си. като обръщате повече внимание на себе си, като се глезите ежедневно. грижа за тялото си. Това ще бъде темата на следващия епизод.

Това тяло е ваше и то ще ви следва до края, обичайте го, ценете го, защото ще имате само едно! Това беше „Мисли като жена със Sicymood“.