Недостатъците на диетата Тонон

Както всяка диета, диетата Тонон не е без недостатъците си. Въпреки че тази диета изглежда много ефективна за осигуряване на почти чудотворна загуба на тегло, но не е без риск, независимо дали е за здраве или морал.

magazine

Загубата между 6 и 10 килограма не е съвсем естествена за човешкото тяло. Също така тази бърза загуба може да доведе до слабости при някои. Всъщност тази диета е напълно забранена за деца, бременни жени и възрастни хора. Дори е препоръчително да бъдете последвани от диетолог, за да сте сигурни, че сте в състояние да спазвате тази диета докрай. Внимавайте да не загубите твърде много жизненост. Също така хората, които имат проблеми с червата, трябва да бъдат особено внимателни. Консумацията на фибри е важна и може да наруши транзита.

Отвъд рисковете за здравето, диетата Тонон е много трудна диета, която се спазва, тъй като изисква малко разнообразна диета, съставена от лишения и следователно от разочарования. Можете да ядете протеини и някои плодове и зеленчуци колкото искате, но ще трябва да се научите да живеете без мазнини, въглехидрати и сол. Разбира се, тази диета продължава само 14 дни, но това са 14 дни, през които можете да бъдете разочаровани и особено да се уморите да ядете почти едно и също нещо всеки ден.
Ако се чувствате готови да отидете на тази диета, не забравяйте да говорите с професионалист и да се подготвите психически, защото ще трябва да проявите силна воля, за да постигнете целта си за отслабване.