Опит с протеинова диета

Здравейте Бих искал да имам опит с хора, които са направили протеинова диета? Резултатите и ако сте се възстановили и за колко време сте загубили приблизително 10 кг?

Благодаря ти много
ана

Също да видите

Вашият браузър не може да покаже този видеомаркер.

Аз
Направих един и имам 8 килограма в продължение на още 3 седмици никога не съм ял толкова много зеленчуци и освен това го обичам

Здравей
Обяснете как сте постъпили и какво точно ядете, защото имам 4 кг за сваляне, отказах да пуша на 1 март и вече имам 4 кг. Но аз се познавам, не можех да си позволя да живея с глад в корема.
Благодаря ти, че ми отговори
фигаро

Проблемът с тази диета
Това е, че трябва да имате много килограми, за да загубите, аз все още имам 39 да загубя, ако имате само 4, ще препоръчам диетата за тежести повече, защото те ще ви научат да ядете отново

Благодаря ти
Това е страхотна идея, която ще следвам.
Целувки за вас и смелост за вашата диета, аз ще се връщам от време на време, за да видя къде се намирате.
figaro @+

Отслабнах с 30 килограма за четири месеца и ето 2 години, на които практически се стабилизирах. на всеки шест месеца преработвам около 15 дни диета, за да сваля 2-те килограма, които искат да бъдат вградени. Трябва да следвате добре фазите и да се научите как да се храните балансирано.

Обясни ми
как успяваш да се задържиш. Аз, аз винаги започвам, след това се пропуквам; Бих искал да отслабна с 15 кг, но след ден ми писна от това. Освен това не всички зеленчуци ме привличат. след това няколко съвета, моля ?

25 кг по-малко
това е единствената диета, която е работила, направих го преди година без умора, без възстановяване и след това направих коремна пластика. Така че това е сериозна диета, когато тя се спазва правилно от лекар и че ние имаме мотивацията.
Успех на всички

Не мога да намеря вашия отговор ?

Относно протеиновата диета
Бих искал да знам какво е ял и да благодаря на два пъти

Обясни ми
как успяваш да се задържиш. Аз, аз винаги започвам и след това се пропуквам; Бих искал да отслабна с 15 кг, но след ден ми писна от това. Освен това не всички зеленчуци ме привличат. след това няколко съвета, моля ?

Малък зеленчуков съвет
Зачервявам ги (тиквички и домати) и слагам обезмаслени птичи бульон и оставям да намалят, докато омекне, същото и с праза, ще го видите супер добър

бъдете смели ще видите, когато след една седмица сте загубили много ще бъдете още по-мотивирани

Здравей.
Имам да сваля около 15 килограма и бих искал повече информация за протеиновата диета.
Очаквам с нетърпение отговора ви.