Отслабване с пет букви

Ако имам критична гледна точка към диетите, които виждаме да процъфтяват навсякъде, и особено в този период, трябва да ви предложа и алтернатива.

За да живеете здравословно, да достигнете здравословното си тегло и - по-важното - да го запазите, решението е да ядете натурални храни, в умерени количества? Дори мога да го обобщя още по-просто, с 5 букви: ПО-МАЛКО.

Това заслужава дума за обяснение. Под естествена храна имам предвид всичко, което не е преработено. Парче месо, риба, пресни плодове и зеленчуци, яйца, овесени ядки, ядки и плодове. Накратко: хранителни вещества, които допринасят за нашето здраве.

ПРОДУКТИ ЗА БАНИРАНЕ (ИЛИ СЕРИОЗНО СПИРАЧНИ)?

Бисквитки, чипс, алкохол, готови ястия.

Но мога да ви гарантирам, че тези малки корекции ще донесат големи резултати. Обикновено пиете ли две чаши вино? Опитайте се да се ограничите до един и да му се насладите напълно. Ядете ли по три картофа на хранене? Отсега нататък просто яжте две. Поглъщате ли пакет чипс всяка вечер? Позволете си малка купичка и заменете останалото с морков, например.

Минимални усилия за максимални резултати. Накрая ограничете порциите, които ядете. Вашето тяло не се нуждае от толкова много храна. Представете си, че вашата храна трябва да се побере в двете ви ръце една до друга, под формата на малка купа. Изпробвайте сами и ще установите, че не е толкова сложно.

Не сте в състояние да следвате тези правила сами? Така че уговорете среща с нашите диетолог FLORENCE COLOT, тя ще ви даде персонализиран съвет, преди да направи вашите хранителни навици по-здрави и дългосрочни.

Малкото нещо, което мога да ви посъветвам да направите в началото на годината и поне още веднъж през годината, е добър DETOX. Силно ви съветвам и за това, че сте го тествали и одобрили, DETOX Cure Clean C9 от Forever Living Products (Aloe vera) 100% натурален и без захар и глутен.

След 9 дни ще пречистите, детоксикирате и прочистите тялото си от натрупаните токсини и по този начин ще активирате отслабването, което ще ви накара да се превърнете в най-добрата версия на себе си.

Информация и цени? Свържи се с мен! [email protected] или 0479/31.50.46 (оставете ми съобщение)

„Станете най-добрата версия на себе си, като комбинирате тренировки Kettle Fit Sport Concept & балансирана и здравословна диета: Вашата фигура и вашето здраве ще бъдат ОПТИМАЛНИ!“

Не забравяйте нашата конференция за общото хранене в събота на 12 януари от 10 ч. В Couvidome de Couvin!