Ябълков хляб с микровълнова печка

Вдъхновението ми

Срещаме се за третата от петте рецепти, специално създадени за хранене месец. Затова ви разкривам друга сила на храната: тази на ХРАНЕНЕ. За тази тема веднага исках да разработя рецепта за бърз обяд. Всъщност това ястие, което често се пропуска поради липса на време, често се свежда до купа със зърнени храни или препечен хляб, храни, които не представляват много питателна закуска.

Трябва да знаете, че крупи е основна част от моите закуски. Въпреки това, въпреки че съдържа влакна, не е достатъчно запълващо и пълноценно, за да представлява хранене. Тогава бях вдъхновен от французите. Вкъщи, купички за торта изглеждат много популярни. Бих могъл да ги сравня с версия горещо утрешна овесена каша (вижте моята рецепта тук), тъй като включва смесване на овес с други съставки, за да направите обилна закуска в една купа. След като се приготви микровълнова печка, ще приеме формата на малка кръгла торта. Често се среща приготвено с банан, но го оставих настрана в полза на пюре от ябълки като мисля за малката ми сестра, която не е луда по този плод с неговия отличителен вкус. И тогава толкова по-добре, това го прави закуска, състояща се отХрани в Квебек. Реших обаче да го преименувам "овесена каша„Да се францифицира терминът и да се избегне името„ торта “, което лошо дефинира от какво се състои.

Няколко съвета

Можете да направите тази рецепта с старомодни люспи но хлябът в овесените ядки може да се разпадне по-лесно. Освен това, тъй като готвенето е бързо, люспите ще останат по-твърди. По същия начин можете да използвате само яйчен белтък течност (в картон), но вкусът ще бъде по-мек, а текстурата суха.

Няма време да правя измивам? Напълнете купата, която сте използвали за печене на овесени ядки, с вода: сухият препарат има склонност да се придържа към стените. Прибирайки се от училище или от работа, измиването ще бъде много по-лесно, повярвайте ми!