Печена тиква, леща и моцарела
Съставки
За 4 човека
1 малка тиква
200 г зелена леща от Le Puy
1 варено цвекло
200 г моцарела
1 връзка магданоз с плоски листа
1,5 л зеленчуков бульон
1 супена лъжица зехтин
Производство
Приготвяне: 20 mn
Стъпки за подготовка
Обелете тиквата. Нарежете го на 2. Отстранете семената. Нарежете плътта на тънки филийки.
Подредете филийките тиква в съд за печене. Намажете ги с масло. Сол и черен пипер. Печете при 180 ° C (th. 6), 25 минути.
Гответе лещата за 20 до 25 минути в зеленчуковия бульон. Изцедете.
Нарежете цвеклото на малки кубчета. Измийте, подсушете, нарежете магданоза.
Разделете филийките тиква, лещата и нарязаното на кубчета цвекло между чиниите. Добавете малко моцарела в центъра. Завъртете мелницата. Украсете с магданоз. Сервирайте.
Съвети
Заменете моцарелата с фета, рокфор, синьо сирене ..., за да напълните пробиотиците.
- Rebelle Santé Вашето списание Natural Natural Рецепта за плодов кефир Rebelle-Santé
- Какъв спорт да поддържате форма Santé Magazine
- Диви или отглеждани в риба риби, което е най-здравословното списание Health Magazine
- Защо гърдите n; не винаги ли имат еднакъв размер списание Santé
- Каква е разликата между хипертиреоидизъм и хипотиреоидизъм здравно списание