Пийте домашен сироп, за да отслабнете ?

Често забранен от диети за отслабване, сиропът е храна, която е призната, за да ви напълни.

Но кой е постановил този сироп, непременно трябва да ни накара да наддаваме?

Всъщност това е напитка, която можете много добре да консумирате вкъщи, дори по време на диетичните си седмици, стига да се прави у дома.

Домашен сироп и неговите предимства за отслабване?

Сред лекарствата на бабите, използвани отдавна за бързо отслабване, са домашните сиропи. Съставени в повечето случаи на глюкоза, вода и плодове, тези напитки наистина могат да участват активно във вашата програма за отслабване, особено за изгаряйте мазнините бързо корем.

Най-често се приготвят с естествени храни, много нискокалорични, притежаващи отслабващи свойства като канела, джинджифил, оцет от ябълково вино и кисели плодове като лимон или ананас.Тези елементи съдържат голямо количество антиоксиданти, които регулират и понижават кръвната захар. Някои от тях, като канела, са много богата на фибри и представляват реални подтискащо апетита, което ви дава прекрасно усещане за ситост и избягване на всякакви закуски.

Домашните сиропи също лекуват и предотвратяват заболявания на храносмилателния тракт като подуване на корема, инфекции или запек. Следователно подобрява чревния транзит.

Киселините в храните, които съставят домашни сиропи, катализират унищожаването на мазнините, особено тези, разположени в корема ви.

Как да си направите домашен сироп, за да се възползвате максимално от активите си за отслабване

Възможно е да загубите няколко килограма, особено в малкото си коремче, като започнете диета, която включва редовна консумация на домашен сироп. Въпреки това, за да бъде вашата диета ефективна, е важно да знаете как да си приготвите сиропа:

- Използвайте храни за отслабване като канела, джинджифил, лимон и плодов оцет като основни съставки на вашия сироп - Ограничете добавянето на захари във вашия сироп възможно най-много. Още по-добре е да изберете рецепти за сироп без захар. - Ако искате сладък сироп на всяка цена, заменете захарта с мед (повече диета).

Домашни сиропи: рецептите!

- Сироп за отслабване с градински чай

Състав:

6 листа от градински чай 25 cl вода ½ лимон 2 чаени лъжички мед

Поставете водата и листата на градински чай в тенджера и оставете всичко да заври. Премахнете веднага щом видите първите мехурчета. След това добавете меда и сока от вашия лимон и разбъркайте добре. Консумирайте този сироп 3 пъти дневно преди всяко ваше хранене.

Съхранение: 2 седмици в хладилник

- Лек сироп от хрян

Съставки: 125 г хрян, 4 лимона, 2 см пресен джинджифил, 3 супени лъжици мед, 2 ч. Л. Канела.

Във вашия термомикс смесете хряна и джинджифила. След това изцедете лимоните в купа и добавете сока, получен от сместа от хрян и джинджифил. След това добавете меда и канелата и разбъркайте, докато получите сироп Съхранение: до 3 седмици в хладилник

- Сироп от лимон и мента

Съставки: 3 лимона, малък куп пресни листа от мента, 1 стрък канела, 2 см джинджифил, 3 супени лъжици мед, 25 cl вода.

Сварете водата в тенджера, изключете котлона и добавете ментата, канелата, настъргания джинджифил и меда. Разбъркайте добре и оставете да стръмни за около час. Нарежете лимоните си на ивици и ги поставете на дъното на купа или съд, който можете да запечатате плътно.

Филтрирайте инфузията си от мента-канела и джинджифил и я изсипете в купата с резенчетата лимон. Затворете и оставете да мацерира в хладилника за една седмица.Съхранявайте 2 седмици в хладилника.