Положителни утвърждения за по-щастлив живот

Положителни утвърждения за по-щастлив живот

Както всички останали, понякога размишлявам, проявявам негативност и се оплаквам ... Но благодарение на положителните утвърждения съм по-спокойна, по-позитивна, по-щастлива.

Днес ви обяснявам как да се отървете от преживяванията, които развалят и объркват ума, като ни пречат да живеем напълно настоящия момент.

положителни
Положителни твърдения във филма Откъде знаеш

Силата на положителните утвърждения

Твърдо вярвам, че привличаме това, което мислим.

За тези, които познават закона на привличането, не мисля, че и това е „магия“, но мисля, че нашите мисли играят огромна роля в живота ни.

Ако сме склонни да размишляваме, да се оплакваме, да си представяме, че ще ни се случи най-лошото, е сигурно, че това ще се случи.

Не защото това е магия, а защото ще сме склонни да се обграждаме с хора, които са също толкова негативни като нас, да разпространяваме този негатив (и по този начин да го върнем към нас) и не е задължително да вървим в правилната посока, като си даваме средствата да отида там.

Разбира се, животът означава, че понякога можем да покажем цялата добра воля на света, няма да имаме късмет и в крайна сметка ситуацията няма да се подобри, където ще ни се случи нещо не страхотно ... Но много често оставам убеден, че нашите мисли играят основна роля за положителните преживявания (или не), които животът ни предлага.

♥ Когато постоянно размишлявате, прекарвате до живота си ... Когато мислите положително, можете да се радвате на щастие в настоящето.

Като си повтаряме, че никога няма да стигнем там, в крайна сметка вярваме ... Очевидно е точно обратното!

Примери за ситуации, в които съм използвал положителни твърдения

Има много ситуации, в които използвам положителни твърдения, независимо дали в ключови моменти от живота си или в ежедневието. Те ми позволяват да се съсредоточа върху целта си, върху положителните неща в живота, върху хората, които ме искат добре и т.н.

Създаване на моята компания

Когато създадох своя онлайн магазин за покани за сватба, много хора около мен бяха отрицателни: „но вече има много дизайнери на сватбени покани“, „наистина ли можеш да си изкарваш прехраната с това?“, „Не е истинска работа, нали ? ”. И неизбежно в началото тези забележки ме накараха да се съмнявам. Наистина ли взех правилното решение? Щях ли да стигна там?

♥ И тогава реших да бъда позитивен. Да си повтарям положителните твърдения пред себе си и да им вярвам напълно. Например, често бих повторил „Ще се усъвършенствам с акварели“, „Ще изкарвам прехраната си с това, което обичам“, „Ще създавам красиви покани, които да зарадват клиентите ми“, „Аз отивам да работя колкото е необходимо, за да стигна там ”и т.н. ... Правейки това, вместо да размишлявам върху негативните неща, които някой е успял да ми предаде, придобих увереност, повярвах в себе си. Дадох си и средствата да стигна дотам, като работя много, без да броим часовете си, като давам най-доброто от себе си.

Раждане на дъщеря ми

Бях вкаменен при мисълта да нося живот (Изобщо не се чувствах готова да бъда майка) и още повече да родя дете. Страхувах се от болката, страхувах се от това необикновено преживяване (все пак знаех как излизането от зоната ми на комфорт вече е променило живота ми, към по-добро!).

♥ И тогава открих хипнораждането, много широко разпространена практика тук в Англия, която се състои в това да се живее и да се мисли по различен начин за бременността и раждането. Положителните ми мисли напълно промениха моя опит. Обичах да съм бременна и въпреки сложното раждане и трудния следродилен период (включително голям кръвоизлив, който ми донесе две кръвопреливания и много лошо общо състояние в продължение на няколко дни след раждането), изживях среща с прекрасното си бебе, без никакъв стрес.

Вие също сте бъдеща майка и страхувате ли се от болка по време на раждане или виждате бременността като труден етап? Не се колебайте да разгледате секцията в блога за моята подготовка за раждане .

В ежедневието

Използвам положителни твърдения всеки ден и редовно за често срещани ситуации.

♥ Например:

По време на медитациите си винаги повтарям по време на дихателните упражнения: „Животът ме обича“ (по вдъхновение) „Обичам живота“ (при издишване).

Всяка вечер в леглото си, преди да заспя, повтарям положителни твърдения според ситуациите, които преживявам, проектите, които имам и т.н ... Дали за дъщеря ми, за хората около мен, работата ми, мечтите ми и т.н. ...

Винаги съм се страхувал от самолети (вкаменените, когато има трусове ...). Сега живея пътуванията си със самолет много по-спокойно благодарение на положителните твърдения. Всеки път, когато кача самолет, си казвам няколко пъти: „Винаги съм в безопасност, както и дъщерята и съпругът ми“. И аз духам много при кацане и излитане!

Вие също искате да внесете повече позитив в живота си?

Ако и вие бихте искали да се чувствате по-спокойни, позитивни, сигурен съм, че положителните утвърждения също биха могли да ви помогнат.!

Но как да го направя?

♥ Като начало е от съществено значение да се спрат (или във всеки случай да се намалят) размишленията (отрицателни утвърждения).

Винаги, когато се хванете да преодолявате негативни неща (например аз преди няколко години: „Никога няма да го направя“, „Дебел съм“, „Прекалено съм срамежлив“ и т.н. ...), спрете ги и ги заменете с положителни утвърждения („Ще стигна дотам, като си дам средствата, като работя, като вярвам в него задълбочено“, „Обичам тялото си и се грижа за него, като се храня по най-добрия възможен начин и се движа редовно“, „аз не съм срамежлив, интровертен съм и приемам характера си, приемам себе си и се обичам такъв, какъвто съм ”.

Въпреки че в началото може да изглежда доста просто, отнема много практика. Заедно с упражнения за медитация, за да се научите да успокоявате ума си, ще можете след няколко седмици наистина да оцените промяната в живота си, да се почувствате по-спокойни и спокойни.

♥ Спрете да очаквате негативни ситуации, които МОГАТ да ви се случат.

Защото е сигурно, че тези ситуации никога не се случват. Така че веднага бихте могли да избегнете неудобството да ги изпитвате в главата си за нищо (и преди всичко да разваляте настоящия момент).

♥ Следователно упражнението се състои от повтаряне на подходящи положителни твърдения ситуациите в живота ви, нещата и проектите, които ви движат.

Независимо дали става въпрос за подобряване на отношенията ви, влизане в нова професионална дейност, занимаване с повече спорт ...

И да отиде по-нататък

♥ Препоръчвам и тези четения, които много ми помогнаха да променя мнението си и да бъда по-позитивен: 3 книги за личностно развитие, за да бъдем по-позитивни

Не се колебайте да разгледате раздела за медитация и благополучие на блога, който ще ви даде съвети за успокояване и успокояване на ума ви.

В блога има много други статии по темата в раздела be be happy.

А вие, използвате ли вече положителни твърдения или искате да започнете да бъдете по-щастливи и по-дзен?