Ползите за здравето от любовта

Пристигна денят, посветен на влюбените, с последващо използване на най-благородните чувства: любов! Като оставим настрана търговския аспект на този ден, искаме да ви уведомим за Ползи любов на здраве.

Свети Валентин всеки ден

Свети Валентин често носи любов, страст и желание за двойката, ползите от любовта ни водят до мисълта, че всеки ден трябва да празнуваме деня на влюбените.

Ефектите на любовта в тялото могат да се разглеждат като естествено лекарство, тъй като е полезно за физическото и психическото здраве, а положителните му ефекти се отразяват на цялото тяло.

Любов и ползи за здравето

Влюбването има същия резултат като употребата на наркотици, тъй като веществата, отделящи се в тялото, действат върху същите мозъчни вериги, активирани от кокаин, кофеин, никотин и облекчаващ болката шоколад, а също така оказват влияние върху тялото.

Всички резултати върху организма, изброени по-долу, се основават на научни изследвания, подкрепени от хематологични, клинични и неврологични тестове, проведени върху пациенти, наблюдавани преди и след техния полов акт, с цел проследяване на полезните им ефекти.

Изгаряйте калории

Около 30 минути сексуална активност могат да изгорят до 200 калории и са сравними с пилатес сесия или 30 минути бягаща пътека.

Като физическа активност, която ангажира много мускули на тялото, тя води до консумация на калории и загуба на тегло, по време на пълен отчет можете да изгорите до 250 калории, извън калориите, изразходвани за половин час бързо ходене.

Укрепва имунната система

Целувките със страст, освен че са вълнуващи, насърчават обмена на бактерии в устата; това води до укрепване на имунната система и подобряване на състоянието на благосъстоянието на организма.

Правенето на любов поне два пъти седмично води до увеличаване на антителата в тялото (около 30%) в сравнение с тези, които са по-малко активни под чаршафите.

Освен това в изследване, публикувано в American Journal of Cardiology, е записано, че сексът намалява риска от развитие на сърдечно-съдови заболявания.

Подобрете съня

Оргазмът, резултат от полов акт, освобождава тялото на пролактин, хормонът, отговорен за чувството за мускулна релаксация, психологическа релаксация и сънливост.

Повишаването на нивата на пролактин след секс изтрива чувствата на негодувание, гняв и негодувание, които се потискат през деня.

При мъжете окситоцинът и серотонинът, произведени по време на еякулацията, отиват да "изключат" част от префронталната кора, предизвиквайки мощен сънотворен ефект.

Облекчава болката

Докато прави секс, мозъкът произвежда ендорфини, които имат положителен ефект върху възприемането на болката, което прави секса истински естествен обезболяващ.

В този случай най-известното женско оправдание няма причина да съществува: дори да имате главоболие, сексът помага за облекчаването им. Германско проучване на 60% от пациентите с мигрена показва, че хората, които са правили полов живот, съобщават за облекчаване на болката.

При жените има аналгетични ефекти чрез повишаване на прага на болката: редовната сексуална активност укрепва мускулите на тазовото дъно, поддържайки ги в тонус и намалявайки менструалната болка.

Стимулира паметта

Правенето на любов често стимулира невроните на сивото вещество, като поддържа активността, особено при възрастните хора, скоростта на езика и зрителното възприятие.

Дори умствените способности, паметта и други мозъчни функции, като умения за вземане на решения, се възползват от тези подобрения и колкото по-активна е сексуалната активност, толкова по-бдителни психични функции остават с течение на времето благодарение на увеличаването на невроните в тялото. “Хипокампус, мозъчната област, свързана с паметта.

Любовта е мощно средство за облекчаване на стреса

Тестовете, проведени върху влюбени хора, показват значително намаляване с 30% на нивата на стрес, тревожност и по-ниска склонност към злоупотреба с вещества. Правенето на любов често може да помогне за намаляване дори на високо емоционално напрежение.

Окситоцинът, отделян по време на секс, също стимулира доброто настроение, като помага на хората да се отпуснат.

От друга страна, когато не го правим любов, нервността се увеличава и настроението намалява.

Това прави хората по-щастливи

Активният сексуален живот увеличава щастието на двойката и стимулира производството в мозъка на ендорфини, вещества, които променят състоянието на спокойствие и добро настроение.

Тези приятни усещания са свързани и с допамин, невротрансмитер, който активира центрове за възнаграждение в мозъка, който също участва в наркоманията.

Любовта ни държи млади

Австралийско проучване на жени и мъже над 50 години установи, че сексът поне два пъти седмично има по-ниска смъртност от другите.

Освобождаването на ендорфини по време на сексуална активност, в допълнение към други вещества, отделящи се по време на възбуда, предизвиква действие против стареене, което забавя стареенето, особено на сърдечно-съдовата система и мозъка, подобрява кожата на тялото и лицето, забавя образуването на бръчки и насърчават еластичността на тъканите, придавайки по-млад вид с няколко години.

Заключения

Многобройни проучвания потвърждават и затвърждават идеята за предимствата на правенето на любов: двойките, които не правят секс, особено след определена възраст, се разболяват по-лесно.

Наистина щастливите двойки не чакат до 14 февруари, за да отпразнуват и изживеят този ден като всеки друг и не трябва да чакат до Свети Валентин, за да прекъснат някои интимни моменти.

Редовната сексуална активност стимулира желанието, докато въздържанието има негативни ефекти върху либидото.

Не трябва да спираме да се влюбваме и да правим любов, без да се поддаваме на умора или мързел, за да имаме като награда любовта на спътника и по-доброто благополучие.