RPM и LES MILLS SPRINT, коя от тези две програми е подходяща за вас ?

RPM и LES MILLS SPRINT са две велосипедни програми, създадени от LES MILLS. 2 тренировки и 2 различни интензивности, за една и съща доза забавление. Качете се на мотора си !

RPM и LES MILLS SPRINT са висококалорични, насочени от инструктор тренировки под страхотна музика. Те се фокусират върху различни видове обучение и се различават по типа на необходимите усилия.

RPM е 45-минутна тренировка, която разчита на кардио шпайкове.

Излизате на път с вашия инструктор, който води пелотона по въображаем терен, направен от брегове и планини. Обучението играе на нивата на интензивност и работи върху концепцията за интервална тренировка (интервална тренировка). Потта и изгорените калории повишават нивата на ендорфин на участниците, които сами контролират съпротивлението и скоростта си, за да изградят нивото си на фитнес стъпка по стъпка. 675 изгорени калории средно за клас.

LES MILLS SPRINT е тренировка с висока интензивност, тридесет минути с интервал.

Програма, предназначена за постигане на бързи резултати, участниците работят усилено, възстановяват се и оставят за интензивна серия. Физическите, но и психическите граници се изместват още повече! Участниците взривяват физическите си цели и изгарят калории часове след час. 455 изгорени калории само за 30 минути в заключение, много важни участъци, които ви позволяват да започнете фазата на възстановяване.

Следователно RPM е групово обучение, което развива вашето физическо състояние с темпото, което ви подхожда и благодарение на LES MILLS SPRINT вие изживявате високо интензивно преживяване, което ви тласка да надхвърлите вашите граници.

Изберете тренировката си и резервирайте мотора си !