С; обичайте дори когато имате излишни килограми - Elodie Beaucent

Често срещам хора, които са разочаровани от телата си, защото никога не могат да се окажат достатъчно красиви или слаби и мускулести, независимо от периода на живота им.

Те често са жертви на йо-йо ефекта и имат много влошен образ на телата и начина си на живот.

Пази се

Намирам се в Маракеш в великолепна оранжева горичка и току-що си направих масаж.

Тези моменти са много ценни за тялото, защото обвиването в мекота, масленият масаж и релаксацията са важни всеки ден, за да се свържете отново с удоволствието да бъдете в тялото си, независимо от тялото си.

Работя интензивно от три месеца. Възползвам се от този престой в Маракеш, за да презаредя батериите си през март, а в Париж вали много.

Кара ме да се чувствам добре да се позаплача и да се отпусна.

Качих две килограми, които постепенно губя благодарение на детоксикацията. Аз обаче не съм във фаза на насищане с тялото си. Не съм на етапа, в който си казвам, че съм грозна, че имам излишни килограми и не съм добра в кожата си.

Въпреки това чувствам, че имам повече тежест и съм по-стегнат в дрехите си. Само по себе си не е много приятно, но се грижа за тялото си. И преди всичко, почитам тялото си, че ме подкрепя през тези месеци.

Чувство на благодарност към тялото си

Имам голяма благодарност към тялото си, което е най-добрият ми приятел, който успя да се справи с по-интензивен период на работа, когато спортувах по-малко и по-малко се грижех за диетата си, тъй като имах по-малко време за себе си.

Мога да кажа, че наистина е удоволствие да видя, че цялата тази интензивност на работата, с която се сблъсквах през последните няколко месеца, води само до 2 малки килограма, които просто ще си отидат. Ще възвърна цялата си жизненост.

Обичат се един друг

Погрижете се за себе си и се обичайте дори с излишните си килограми, защото като се обичате, ще искате да се грижите повече за себе си.

Ако отидете в загуба на тегло, като не обичате себе си и тялото си, най-вероятно ще бъдете разочаровани.

Ако не обичате себе си, ще попаднете в нещо жертвено, където ще си навредите и ще се победите. Вашето тяло няма да загуби килограмите си, ще се върнете на първия етап или ще загубите бързо и ще качите килограми също толкова бързо.

Опитайте се да имате добро настроение, защото настроението, когато искате да отслабнете, е много важно. Бъдете нежни със себе си, прогресивни, търпеливи и стабилни. Лесно ще загубите килограмите си.