Интелигентен часовник: как да го използвате за отслабване ?

В ерата на свързаното здраве вече е възможно да имате спортен треньор и диетолог на ръката си. Всъщност здравните приложения за изтегляне на смартфони комуникират със свързани часовници, за да ви подкрепят в пътуването ви за отслабване.

Свързани часовници: принципи

Свързаните часовници не ви казват само времето.

Благодарение на сензорите, те записват различни данни и ги комуникирайте чрез Bluetooth връзка към вашия смартфон. Данни, свързани с вашия физическа дейност (изминато разстояние пеша или с колело, изгорени калории, пулс) или вашата диета (погълнати калории, хидратация).

След това тези данни ще бъдат анализирани от свързано здравно приложение и едно персонализиран отчет ще бъдат обучени, с съвети за спазване на вашите цели за тегло.

На обаждания за поръчка ще бъде изпратено при недостатъчни резултати, докато насърчение ще бъде обилен ако целите са постигнати.

Свързано здраве и загуба на тегло

В дигиталната епоха много свързани обекти процъфтяват, включително свързани часовници. Последните играят на роля на спортен треньор и диетолог, подпомагане на човека в неговата загуба на тегло, насърчавайки го в трудни времена, мотивирайки я да спортува, призовавайки я да поръча, ако е необходимо.

Въпреки това, въпреки че тези интелигентни часовници са голяма помощ за всеки, който иска да отслабне, те нямат магически ефект, в смисъл, че загубата на тегло няма да бъде огромна след няколко дни.

Ефективната диета трябва да генерира постепенно отслабване и преди всичко има ефективност, която зависи много от мотивацията и постоянството на човека, който го следва.