Рутината за красота на модела Марлон Тейшейра

Когато не е на кънки или сърф, бразилският връх наелектризира стрелби и паради, които слага на пълни обороти. Ексклузивно за VogueHommes.fr, момчето от корицата представя фитнес програмата, която е толкова успешна за него ...

тейшейра

Мисъл сутрин, когато отворите очи? Къде съм ? Тъй като пътувам много, обикновено започвам с опитите да си спомня в коя държава кацнах в предния ден ...

Рефлекс за красота? Намазвам се със слънцезащитни продукти веднага щом стъпя на плажа.

Лек за умора? Без колебание: потопете се в океана.

Енергийна диета за изминаване на разстоянието? Опитвам се да се храня балансирано, като предпочитам зеленчуци, плодове и пълнозърнести храни. И когато усетя удара на помпата, изпивам голяма чаша сок от киви.

Детокс напитка? Изстрел от сок от пшенична трева, много антиоксидант, пълен с хлорофил, магнезий и селен.

Спортна дисциплина, която да се справи? Обичам морето; наистина съм пристрастен към сърфирането. И обичам усещането за плаване след дълъг джогинг. Когато съм в Бразилия, също практикувам йога и пилатес.

Експресна техника за изсъхване в случай на излишък? По-скоро имам обратния проблем: изгарям толкова много калории при сърфиране, че наистина трябва да внимавам колко ям, за да не отслабна.

Нещо, което да ви помогне да се чувствате комфортно с обектива? Тъй като съм доста срамежлив, методът ми е да се опитам да забравя всички хора на снимачната площадка. В крайна сметка това е само устройството и аз.

Любим парфюм? Всъщност нямам любим парфюм, но като цяло съм доста пристрастен към ароматите на лимони.

Място, където да се откъснете от света? Щом съм на морето, пускам. Адресите му Фитнес? Sal Anthony’s Movement Salon, 190 3rd Avenue, NewYork, NY 10003, САЩ. Тел: +1 212-420-7242 Място за благополучие? Нямам конкретен адрес, който да препоръчам, но редовно се лекувам с акупунктура. Здрава столова? Вие сте мексиканска къща на плажа! Имах идеята да отворя този ресторант в Бразилия срещу Прая Брава в Санта Катарина, защото исках да мога да ям нещо просто и хубаво след сърф сесия. 796 Avenida José Medeiros Vieira, Itajahi, Санта Катарина, Бразилия Фризьор? Всички фризьори на моите издънки !