Тествах: маратонки за отслабване

Какво по-прекрасно от това да мислиш, че можеш да станеш любимец само с чифт маратонки? И направете и най-малкото пътуване - да отидете на работа или да си купите хляб - станете мини фитнес сесия. Но в действителност обувките за отслабване наистина работят ?

Ето нововъведение, което ще зарадва мързеливите жени: маратонки, които оформят краката, само с ходене. Какво се променя в сравнение с класически маратонки? Подметката, която не прилепва към земята в двата края. Той е извит, подобно на корпус на лодка. Чрез разбалансиране на тялото по този начин, по време на ходене се използват повече мускули. По този начин изгаряме повече калории и се тонизираме. Това е абсолютно същия ефект като ходенето по пясък. Марките усетиха успеха, който тези чудодейни обувки биха могли да имат, и много от тях пуснаха свой модел на средна цена от около сто евро: EasyTone от Reebok, Уелнес от New Balance, Оформете Ups от Skechers или Starlit от Шол. От своя страна тествах BodyTrain от Пума (вижте снимката по-горе) за 3 седмици, сутрин и вечер по време на пътуването ми вкъщи (т.е. 3 км на ден).

Ползите

Първо наблюдение: веднага се държах много по-изправен. За да запазите равновесие върху маратонките, трябва да коригирате стойката си и да не стоите наведени.
Чувстваме, че мускулите се използват повече. Краката ни се дърпат след първия ден, сякаш се връщаме от джогинг сесия. Ефектът се усеща най-много при прасците, особено след изкачване на няколко стълби. Без съмнение, днес краката ми са по-стегнати.

Граници
- Трябва да сте много мотивирани да носите маратонки за отслабване всеки ден и да приемете, че това не се съгласува с нашите тоалети. Особено през лятото, когато мечтаете да сте в рокля на балерина, маратонките са малко задача ... И отново нямах оплаквания. Някои марки са обърнали малко внимание на дизайна на своите уелнес обувки, а някои изглеждат почти като ортопедични обувки. !

- Не мечтайте, ходенето с тези маратонки никога няма да замени спорта. Резултатите със сигурност са обнадеждаващи, но нито грандиозни, нито чудодейни. Въпреки това, като се комбинира със спортна дейност и се обърне внимание на нашата линия, веднага, това има по-видими ефекти в краткосрочен план.

Съвети
Трябва да планирате поне половин час ходене на ден, за да се надявате да видите резултати. В резултат на това не се колебайте да ги сложите при най-малкото ежедневно пътуване: да пазарувате на пазара или да вземете колет от пощата. И накрая, ако страдате от ортопедичен проблем или проблем с гърба, не забравяйте да попитате Вашия лекар преди да започнете.