Тези 3 мистериозни растения спомагат за регулирането на хормоните и насърчават загубата на тегло

Начало | Здраве | Тези 3 мистериозни растения спомагат за регулирането на хормоните и насърчават загубата на тегло

тези

Днес бих искал да поговоря с вас за друг аспект на кризата с COVID-19.

Аспект, който има сериозни последици.

Но за които говорим за малко в медиите.

Този аспект: това е психологическото въздействие на здравната криза.

От март насам психиатричните служби на болниците все повече се призовават: стрес, тревожност, депресия, суицидни тенденции ...

И всички категории от населението са засегнати. Независимо от възрастта или социалната или професионалната класа.

Като се замислиш, има смисъл. Живеем в период на голяма несигурност на всички нива.

Това, което трябва да знаете, е, че дори да не се чувствате съзнателно, този стрес, който всички ние живеем, има последици за вашето здраве.

Особено на хормонално ниво.

Стресът и безпокойството влияят пряко върху производството на кортизол. Но не само. Това важи и за адреналин, окситоцин, кортикотропен хормон (ACTH) или тиреоидни хормони ...

Ето защо реших да споделя с вас 3 мистериозни растения, използвани от традиционните лекарства в продължение на няколко хилядолетия и които имат свойството да регулират хормоните.

Тези растения (сега утвърдени от науката) се наричат ​​адаптогени. Тоест те помагат на човешкото тяло да се адаптира към различните видове стрес, на които сме подложени.

1/Родиола

Наричан също Orpin Rose или Racine d´Or в някои региони, Rhodiola е един от най-добрите ви съюзници в тези трудни времена.

Наистина, Родиола регулира естествено кортизола (хормонът на стреса).

Но не само.

Той също така действа върху ставките на серотонин и на допамин, два невротрансмитери, които играят важна роля в удоволствието, настроението и дори щастието според някои изследвания. Чудесно за подпомагане на регулирането на хормоните.

Клиничните изпитвания дори са показали неговите антидепресивни ефекти.

Родиола също е собственост на активират метаболизма, и по този начин насърчават загубата на тегло.

2/Африканско манго

Това мистериозно растение или по-скоро този мистериозен плод е богато на витамини А и Е, както и на селен, които помагат за предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания.

Действа директно на нивото на адипонектин в организма. Това е ензим, който насърчава използването на захари и мазнини от мускулите и черния дроб.

В резултат на това африканското манго Активно понижава нивата на холестерола и помага за предотвратяване на диабет.

Също така е богат на антиоксиданти и следователно помага за намаляване на риска от рак.

И накрая, африканското манго регулира нормата на лептин . Хормонът, който осигурява чувство за пълнота.

Което дава на африканското манго a истински подтискащ апетита.

3/Ламинарията

Няма да го вземете в градината си: водораслите наистина са водорасли.

Много използван в азиатската кухня, той е и в традиционната медицина.

Laminaria стимулира имунната система, а също така има противовъзпалителни и антивирусни свойства.

Тя също е известна с насърчаване на загуба на тегло като действа като мощно изгаряне на мазнини.

И накрая, последен актив и не на последно място, водораслите са много богати на йод, минерални соли и микроелементи. Освен че помага за регулирането на хормоните, той насърчава и активира производството на тиреоидни хормони .

И също така засилва действието си за отслабване.

Освен това, по-общо, наблюдаваме, че проблемите с теглото много често са свързани с хормонален дисбаланс.

Това е, което накара д-р Сара Готфрид, известен американски ендокринолог и изследовател, да заяви, че " 99% от проблемите със загуба на тегло са хормонални ".

Така че, ако имате килограми, от които не можете да се отървете, е сигурно, че сте жертва на хормонален дисбаланс.

На тази страница ще откриете как можете лесно да върнете метаболизма си в релси, като балансирате 5-те ключови хормона, участващи в отслабването.

Когато регулирате тези 5 хормона, можете да загубите излишни килограми много бързо, без да е необходима тежка диета или дълги упражнения във фитнеса.

Ще видите: това е почти чудотворно ...