Торти и калории - БЛОГИРАЙТЕ КАРДАМОМ

За тази нова секция, която обявих преди няколко седмици, реших да започна със сладкото, а в сладкото - с откровено сладкото.

Постепенно ще дойда да поставя своите постижения, стари или нови; така че не се колебайте да дойдете и да разгледате този раздел.

. Какво да обезкуражи всеки кандидат за отслабване, но .

Можем да се забавляваме не. Така че лично аз се забавлявам и неизбежно потискам нещо друго (което със сигурност би било по-интересно от хранителна гледна точка, но по-малко от излишното ниво на удоволствие). Така или иначе съм голямо момиче и няма да правя това по няколко пъти на ден.

През повечето време не ми се налага да полагам тези усилия, защото нямам не е гладен за останалото, това е нормално: Вземам калории предварително и при следващото хранене вече не съм гладен. Казах ГЛАД! Не казах ПОВЕЧЕ ИСКА. През повечето време яденето ми се прави само с парче торта (приблизително 500 калории): това е избор, който ми позволява да не се лишавам от сладки усещания, да не се чувствам разочарован, да вкусвам всичко и на практика да не се движа по размер.

На хранително ниво се опитайте да мислите такане е само захарта в живота. яжте всичко но когато искате и балансирате всичко това за период от 1-3 месеца (сезон).

Така че, моля, отдайте се на себе си, но не е нужно да се поддавате на цяла шоколадова болка или (твърде) голямо парче торта.запазете за още един ден, опитайте се да си доставите това удоволствие, когато сте най-гладни и ще бъдете още по-възнаградени, защото Едва когато съм гладен, имам апетит и го намирам за още по-възвишен!

Фондан от Клементин, шоколадов ганаш (идва скоро). Общо калории: 1540 калории, които да бъдат разделени на 8 (190 калории) или повече.

Печени макруди: всеки макруд тежи между 30 и 33g. Общо калории = 6985 калории/1680g, или 415cal/100g. D onc 1 makroud = 130 кал приблизително (за тази рецепта)

Шоколадов труп, огледална глазура: 3680/3700 калории или около 460 кал на порция. да знам, че е огромен, но е толкова бооооон, не е вярно Ерик! Можете да опитате 10 порции. в 370 кал

Фондан от шоколад и ядки общо взето 3426 кал/24 = 142 кал на порции от 32 g (24 порции), съответстващи на вечерна торта

Фондант Trish Deseigne 3309/ 24 =137 кал, но без ядки. Ако трябваше да добавя ядките, щеше да отнеме 4150 калории или 173 кал на 40 г порция или 138 кал на порция 32 гр за да направите 30 порции, идентични на тази с ядки.

Така че можем да кажем, че приемът на калории е същият, но.

Тук калориите се осигуряват от шоколада, докато във версията TD се осигуряват от маслото и захарта. Зависи от теб!

(Пътешественикът 4765 кал но гол, без пудра 3965 кал и с прах от 30 г пудра захар, 4085 кал. Тортата е планирана за 10 нормални части (какво е нормално за вас?) Но можем доста да се насладим на по-малко, така че торта от 18/20 части. 1/10 (фаст!) = 408 кал. 1/12 = 340 кал. 1/15 = 270 кал. 1/18 = 225 кал. 1/20 = 200 кал

Дипломат Между 2600 и 2700 калории или 1/8 = 330 кал

Торта с кисело мляко: 2800 калории за тези пропорции (с фиорд или пълномаслено кисело мляко) (претеглете студения си сладкиш и намалете калориите до 100 g или броя на равни порции, които ще направите)