Отслабнете бързо и изградете мускули със спорт

Джералдин

Танцът е истински
страст към мен.

Основател

Танците са истинска страст за мен.
Започнах да танцувам на 10-годишна възраст в Реймс и Париж и след това завърших обучението си в Ню Йорк в различни студия (Studio Cunningham, Limon Institute).

Няколко години по-късно се върнах в Париж, където получих държавна диплома за учител по танци. По време на кариерата си открих интереса от сливането на танца с други дисциплини като йога или метода на Фелденкрайс (училището на Питър Гос).

Започнах да давам първите си уроци по танци в Лондон и в същото време продължих да практикувам нови дисциплини като пилатес и други фитнес методи като Body Balance® и бар фитнес. През 2015 г. стартирах обучението по BASI Pilates® в Париж и получих сертификат в началото на 2016 г.

Благодарение на този „микс“ от практики, разбрах полезността и ефективността на глобалния подход, интегриращ различните дисциплини.

Това преживяване ми позволи да слушам жените и да разбера техните резерви към класическия танц. Тази дисциплина е мечта, резултатите са неоспорими, но изглежда недостъпни: твърде много строгост, твърде много техника и т.н. Някои жени също не се разпознават в часовете по фитнес с повтарящия се аспект на упражненията, страха от развитие на мускули, които са твърде изпъкнали и т.н. И накрая други, които признават предимствата на йога или пилатес, но които се нуждаят от повече кардио занимания ... Доста дилема !

Ето защо, още в Париж, реших да разработя свой собствен метод barrehape®, интелигентен баланс и последователност от упражнения на пода и на барета, танци, кардио-фитнес, пилатес и йога с „истинско френско докосване”. Исках да предам страстта си към танца, към телесното и духовното благосъстояние на тези различни дисциплини на жените, за да им покажа по иновативен и модерен начин съюза на фитнеса и класическия танц. Получавайте целеви и видими резултати. И преди всичко да направя метода си достъпен за всички танцьори и начинаещи !