Трябва ли да направим лечение с детокс ?

Замисляли ли сте се дали да не правите детокс? Обилните ястия, безкрайните вечери, шампанското и изисканите вина оказват своето влияние върху тялото, особено върху черния дроб. След излишък, детоксикацията на черния дроб често е добре дошла! Вашият черен дроб е и вторият ви мозък, а също и този, който оказва влияние върху имунната ви система. Следователно е важно да се полагат най-големи грижи за него. Но как да се направи детокс? Наистина ли е ефективен? Споделяме с вас цялата истина за лечението с детокс.

Напитката „детокс“ помага за пречистване на организма след големи хранения или по време на сезонни промени. Тази напитка помага за балансиране на храната и насърчава загубата на тегло, като ви насърчава да пиете повече. Независимо дали пречиства, източва, отслабва или е антиоксидант, той помага на тялото да елиминира отпадъците и токсините, които идват от небалансирана диета.

Най-доброто време за детоксикация

Когато смесите твърде много замразени храни, бързи храни, мазни храни и алкохол, тялото ви може да се бори да се изчисти и да претовари. Следователно детокс напитката помага на тялото ви, това е истинско „вътрешно прочистване“. Това почистване е необходимо в лицето на сигналите, изпратени от нашето тяло: умора, забавяне на храносмилането, наддаване на тегло, подуване на корема, главоболие, промени в настроението, лош дъх, безсъние, мускулни разстройства ... Следователно няма тайна, трябва да знаете как да слушате тялото си и да улавяте неговите сигнали.

Черният дроб: основен орган, който често се злоупотребява

Подобно на сърцето, мозъка, белите дробове, панкреаса или бъбреците, черният дроб има първична и съществена роля. Разположен в корема, той принадлежи към храносмилателната система и се характеризира с четири функции: съхранение, пречистване, синтез и производство на жлъчка. Позволява на тялото да метаболизира въглехидратите и липидите, но също така и да елиминира токсичните вещества.

Черният дроб може да бъде засегнат от много патологии: хепатит, цироза (свързана с прекомерна консумация на алкохол), затлъстяване, но също и камъни в жлъчния мехур или стеатоза (наричана още мастен черен дроб). Приемането на добри жестове и добри хранителни навици помага ежедневно да се поддържа здрав черен дроб. Към ежедневния ви подход може да се добави детоксикация, за да се поддържа балансирана диета и да се облекчи черният дроб в случай на смущения.

Детокс диета

Преди да започнете детоксикацията, първото нещо, което трябва да направите, е да възобновите добрите навици. Наистина, няма такова нещо като „вълшебна“ напитка, която ще ви накара да отслабнете с 5 кг за 2 седмици. Напитката за детоксикация е там, за да подпомогне и помогне на храносмилателната ви система, за да възобновите по-добрите навици: ограничете консумацията на алкохол и месо, увеличете консумацията на плодове и зеленчуци. Детоксикиращият чай също може да ви помогне да пиете минималното количество вода всеки ден. Всъщност е важно да се погрижите да пиете достатъчно: 1,5 литра вода на ден минимум (вода, настойки, супи ...) и да се движите по малко всеки ден, например като предпочитате стълбите вместо асансьора или цикъла, за да работа.

Има определени храни, които са особено полезни за черния дроб и улесняват детоксикацията на тялото ви. Тези „детокс“ храни са:

- наартишок който стимулира черния дроб и позволява добро храносмилане;
- на Черна ряпа е полезен за стимулиране на муден черен дроб. Той е холеретичен (насърчава секрецията на жлъчка);
- д лимон е естествен депуратив. Прочиства тялото и стимулира производството на жлъчка, като по този начин облекчава черния дроб и улеснява храносмилането. Курс от лимонов сок (органичен) в продължение на 10 дни до три седмици при всяка смяна на сезона или след като е направил излишък облекчава много заболявания. Най-добре е да се пие сок от лимон чист или разреден в малко вода, когато се събудите;
- на приятелю, известен със съдържанието на кофеин и ефекта на изгаряне на мазнини. Той увеличава енергийните разходи и детоксикира черния дроб;
- на зелен чай е антиоксидант. Забавя окисляването на клетките и забавя стареенето им. Той също така участва в елиминирането на токсините и в борбата срещу задържането на вода.

Ефектите от детокс инфузия

Детокс инфузията е смес от растения, които имат свойството да помагат на тялото да се отърве от токсините, които то натрупва. Тези токсини могат да идват от индустриални храни, съдържащи пестициди и консерванти, UV лъчи, тютюнопушене, стрес или дори замърсяване. Много растения имат депуративни, диуретични или детоксикиращи свойства. Такъв е случаят с зелен чай, анасон или звездовиден анасон, копър, глухарче, розмарин, черешови стъбла, мента, артишок, бяла бяла дървесина, касис, невен, женско биле, бреза, слез, цикория, магданоз и много други.

Колко трае лечението с детокс ? За да бъде ефективно, лечението с детокс трябва да продължи от няколко дни до две седмици. Препоръчват се между 3 и 4 чаши на ден (една чаша в края на хранене). В идеалния случай това лечение трябва да се следва при всяка смяна на сезона.

Най-добрите детоксикиращи билки и инфузии

Някои растения са известни със своите ползи за чернодробната система. Консумирането им като инфузия е идеално. Всъщност инфузията съчетава ползите от растенията и ежедневното водоснабдяване, необходимо за нашето тяло. В идеалния случай избирайте билкови смеси, продавани на едро, а не билкови торбички за чай, защото те са по-добре запазени от окисляване. Разбира се, предпочитайте органични инфузии или смеси, за да избягвате пестицидите, доколкото е възможно.

- The зелен чай е известно, че насърчава и подобрява дренажа на тялото, отделителната функция на бъбреците и елиминиращата функция на тялото. Благодарение на това бъбречно елиминиране на водата, зеленият чай помага за отслабване в допълнение към диетичните мерки.
- Босилек, анасон и анасон помагат за насърчаване на храносмилането и допринасят за нормалното функциониране на чревния тракт. Освен това подпомагайте потока на храносмилателния сок. Копърът насърчава отделителната функция на бъбреците и системите за детоксикация.

Тези растения са свързани, за да комбинират своите ефекти в Детокс и храносмилателен чай от Fitalety®. Приема се два пъти дневно. Оставете 2,5 g от запарената смес да се влива в гореща вода при 80 ° C за 2 до 3 минути.

Зеленият чай също се намира в инфузията Detox & Elimination, свързан с куркума и копър. Те насърчават нормалните функции за елиминиране на урината и подпомагат отделянето на урина. Тези растения също така поддържат отделителната функция на бъбреците и системите за детоксикация. Инфузията Detox & Elimination на Fitalety® трябва да се приема 3 пъти на ден (2,5 g от сместа). Да се влива в гореща вода при 80 ° C за 2 до 3 минути.

Fitalety® Инфузия за изгаряне на мазнини, съдържа смес от зелен и бял чай. Тези чайове улесняват вливането на Fat burner на Fitalety®, за отслабване, в допълнение към диетичните мерки. Глухарчето се добавя, за да стимулира храносмилането и мате помага за контрол на теглото чрез неговия ефект на изгаряне на мазнини и детоксикация върху черния дроб.

Така че, трябва ли да направя лечение с детокс ?

Лечението за детоксикация ви позволява да се върнете във форма, да сложите край на умората, да възвърнете по-хубав тен, да елиминирате по-добре и да усвоите, да се почувствате по-добре в тялото си или да контролирате теглото си. Въпреки това, лечението с детокс трябва задължително да бъде свързано с балансирано и здравословно хранене и редовна физическа активност, дори лека (ходене 30 минути на ден). Този ежедневен подход може да бъде допълнен със самомасажи на коремния колан и дихателни упражнения, предназначени да насърчат релаксацията.

А вие, имате ли съвет, който да споделите за успешно лечение с детокс? ?