Винаги гладен ?
Прекратете глада, засилете метаболизма си и отслабнете завинаги

винаги

Автор: Дейвид ЛУДВИГ

Редактор: MARABOUT

Колекция: Здраве

Отслабвайте устойчиво и без да гладувате !

Изследванията на д-р Лудвиг за контрол на теглото установиха, че ако ядете прекалено много, това не означава, че напълнявате, но защото напълнявате, вие преяждате.
Защо ? Тъй като мастните клетки гладуват от небалансирана диета, съхраняват всичко, което могат, и предизвикват допълнителен апетит.
Програмата от три стъпки ще ви покаже как да се научите как да се храните, за да приведете тялото си в ред:

Забравете калориите. Забравете желанието за лека закуска. Забравете за диетите. Ето нов начин да укротите гладовете си и да отслабнете. наистина.

  • Бестселър на NYT, продадени 100 000 копия в оригинална версия, преведени на 20 езика
  • Глобалният специалист по наднормено тегло и затлъстяване
  • И 100 адаптирани рецепти и менюта, базирани на храни с високо съдържание на добри мазнини, вкусни протеини и непреработени въглехидрати.

Автор на преводач д-р Дейвид Лудвиг, ендокринолог и изследовател в Бостънската детска болница, е професор по педиатрия в Харвардското медицинско училище и професор по хранене в Харвардското училище за обществено здраве. Световен научен авторитет, той е обявен за „войн за затлъстяване“ от сп. Time.