Запек: патология, за която не смеем да говорим

Ако във Франция се продават десетки милиони кутии лаксативи всяка година, добре е запекът да остане масова патология, особено сред жените (3 пъти повече от мъжете).

Въпреки това, щетите, причинени от това заболяване, ако е хронично, не трябва да се подценяват: риск от повтарящо се дразнене на чревната мембрана с разпад на нейните клетки, натрупване на токсини, които могат да доведат до интоксикация на организма, отговорен за главоболие или акне, забавяне на венозното връщане, генерирано от теглото на изпражненията от една страна върху големите вени с потенциално образуване на разширени вени и от друга страна върху гениталната система на жените, което може да причини тук миома или кисти.
За съжаление, дългосрочната употреба на лаксативи, независимо дали са естествени или химически, в един момент става от съществено значение за движението на червата, защото ако органите вече не се нуждаят от работа, те в крайна сметка спират завинаги.

Затова силно се препоръчва да се реши този проблем с транзита. И както винаги в натуропатия, открийте причината (ите)! Вероник Томазо, Натуропат на мрежата Medoucine, ни дава насоки за откриване и лечение на тази патология.

Но на първо място, как да разберете дали имате запек ?

Два фактора определят състоянието на запек: състоянието на изпражненията (кръгли и твърди и доста тъмни) и как се чувствахме след като отидохме до тоалетната (ако не изпитвате освобождение, ако се чувствате тежък, подут, значи имате запек).
Трябва да знаете, че решаването на проблем с хроничен запек може да отнеме време, тъй като етиологиите са толкова многобройни, колкото и сложни.

Основните причини за запек

Двете основни причини са дефицитът на фибри и вода, тъй като именно тези два елемента ще позволят производството на изпражнения. Но има и други причини:

Заседналият начин на живот и липсата на физически упражнения, особено в областта на корема, правят гладката мускулатура на дебелото черво вяла, която вече не се свива достатъчно
Липсата на смазване на дебелото черво, причинена или от драконовски диети, напълно лишени от мазнини, или от злоупотреба с консумация на некачествени липиди (студено месо и промишлени сладкиши), води до дисфункция на жлъчката
Недостиг на витамин В поради диета от твърде рафинирани промишлени продукти (бял хляб, бели тестени изделия)
Претоварването с храна като цяло ще доведе до разширяване на храносмилателните джобове и намаляване на контрактилитета. Пазете се от прекомерна консумация на зърнени храни, дори пълнозърнести храни
Твърде много алкохол уморява черния дроб и може да причини склероза на гладката мускулатура на дебелото черво
Използването на продукти с естествен запек (банани, клинове, боровинки, бял ориз)
Ефектите от анестезия като епидурална или прием на антибиотици
Стресове, свързани с промените в живота, в дома

И така какво да правя ?

Премахнете горепосочените причини и бъдете много търпеливи, докато червата възвръща сили и се връща към работата си сама.

Яжте сурови зеленчуци по време на хранене и консумирайте органични и пълнозърнести храни (тестени изделия, ориз, хляб), но не в повече!
Пийте повече вода от обикновено и по време на хранене
Правете няколко коремни преси всеки ден
Премахнете всички индустриални мазнини и консумирайте качествен зехтин
Без преяждане или закуска и елиминиране на храна или продукт с естествен запек (виж по-горе)
ВАЖНО: заемете най-подходящата позиция, когато сте на трона: повдигнете краката си на 20 см и се наведете напред.

За да ви помогнем естествено да върнете червата си към работа, ето някои неща, които можете да опитате, докато намерите собственото си решение!

Алое вера лек: 1 супена лъжица органичен сок от алое вера сутрин на гладно и преди вечеря (чисто алое)
Лечение с хлорофил: 2 капсули на ден хлорофил плюс (MBE) на обяд
Лечение от глухарче (Superdiet): 1 флакон в чаша вода сутрин на гладно + бяла бяла дървесина (La Gravelline), 1 ампула в чаша вода 10 минути преди вечеря. Не надвишавайте 1 месец.
Излекуване с руси псилиум (Nature & Partage)
Растения с омекотяваща функция: Слез (Malva Sylvestris), блат (Althaea officinale), сладник (Glycyrrhiza Glabra).

А при остри (нехронични) атаки опитайте Benetransit Bio (Ortiz) 2 таблетки през нощта с пълна чаша вода. Тествайте в продължение на 3 до 4 дни, не повече.