Затлъстяване преди след в Ливан

Какво да очакваме след операция за затлъстяване

Диета след операция за затлъстяване

Хранителните препоръки след операция със затлъстяване са главно да се предлага балансирана диета за избягване на хранителен дефицит и поддържане на мускулната маса, но в същото време да се ограничи приема на калории, за да се оптимизира загубата на тегло.

Толерантността към храната след операцията варира при всеки пациент. Дневният прием на калории трябва да бъде от 400 до 900 килокалории на ден и никога да не надвишава килокалории на ден. Следователно трябва да спазваме диета с ниско съдържание на калории, мазнини и захар. Освен това е необходимо да се осигури прием на протеин между 65 и 82 g на ден. Опитайте се да си водите хранителен дневник всеки ден и не пропускайте проследяването с нашия диетолог. Внимавайте да не превишите количеството храна, разрешено за хранене, за да не увеличите размера на стомашния си джоб и особено да не увеличите напрежението по стените на новия си стомах от страх да не предизвикате разкъсване, наречено стомашно изтичане.

Ето няколко съвета, които трябва да следвате:

яжте бавно и дъвчете добре храната
яжте разнообразна диета с малки порции
избягване на ориз, хляб, сурови зеленчуци и твърди меса
не си навикайте да използвате сламка за пиене и избягвайте напитки с високо съдържание на захар, избягвайте дъвките. Тези мерки ще ви попречат да вкарвате голямо количество въздух в стомаха си, което може да причини болка.

С времето ще се научите да променяте диетата си. Много храни в началото ще се понасят зле при някои пациенти. Това често се случва с червени меса, пилешко, хляб и плодове с високо съдържание на фибри. В този случай избягвайте тези храни за няколко месеца и опитайте отново по-късно. Не пийте вода, докато ядете, тъй като тази смес ще увеличи обема на храната и следователно ще натовари повече торбичката ви. Опитайте се да консумирате между 1,5 и 2 литра вода на ден.

Лекарства след операция за затлъстяване.

След операцията, когато напуснете болницата, ще вземете рецепта за определени лекарства, които трябва да вземете със себе си. Някои от тези лекарства са за ограничен период от време, а други, за стомашен байпас, ще бъдат предписани за цял живот.

Сред лекарствата, които ще се предписват за ограничен период от време, ще имате лекарство от тип инхибитор на протонната помпа, като омепразол, което се използва за понижаване на киселинността в стомашната торбичка и по този начин предотвратяване на язви. Това лекарство е необходимо през първите три месеца след операцията. Ще имате и лекарства за гадене, които ще трябва да използвате през първите 48 часа, ако е необходимо. Ще имате и лекарства за болка, които ще приемате през първите 48 часа, ако е необходимо.

Не забравяйте, че не всички големи хапчета могат да бъдат погълнати. През първите няколко дни след операцията за затлъстяване стомашната ви торбичка ще бъде доста тясна и няма да може да приеме голямо хапче. Това може да причини болка. Поради това е важно да разчупите големи хапчета на малки парчета, за да можете да ги погълнете.

Също така ще трябва да възобновите обичайните си лекарства. Например, ако имате високо кръвно налягане и сте на лечение, ще продължите да приемате същото лечение. Трябва да се консултирате с вашия хирург дали дозите трябва да се променят. Това е така, защото с бързата загуба на тегло, която се случва след операция за затлъстяване, е необходимо постепенно да се намалява дозата на вашето антихипертензивно лекарство, за да се избегне хипотония. Често при загуба на тегло високото кръвно налягане спада драстично и дори може да изчезне. В този случай вече няма да е необходимо да продължите да приемате антихипертензивното лекарство. По същия начин при пациенти с диабет, със загуба на тегло, диабет тип 2 се подобрява бързо. Поради тази причина е важно лечението да се адаптира според прогресията на диабета. Освен това при пациенти с диабет, които са се възползвали от стомашен байпас, често има драстично подобрение на диабета и дори пълна ремисия.

Някои лекарства са противопоказани. Например противовъзпалителните лекарства увеличават риска от язви и поради това са забранени. Аспирин също. Консултирайте се с вашия хирург, ако се съмнявате.

Върнете се на работа

Витамини и добавки

В зависимост от вида операция за затлъстяване, която сте претърпели, ще ви трябват редица витамини и добавки в дългосрочен план. Вашият хирург ще предпише какво е необходимо.

Мулти-витамини

Ние ще изберем този, който е най-богат, и особено този, който ще бъде най-лесен за ядене. Тези мултивитамини за предпочитане трябва да съдържат минимум 18 mg желязо, 400 µg фолиева киселина, селен, мед и цинк. Най-известната марка е Centrum. Ако сте имали стомашен байпас, ще се нуждаете от тези мултивитамини за цял живот. В случай на гастректомия на ръкав, вероятно ще се нуждаете от тези мултивитамини в продължение на шест месеца. Обикновено 50% от пациентите ще се нуждаят от мулти-витамини за цял живот след гастректомия на ръкава. В случай на стомашна апликация е много рядко, че се нуждаете от дългосрочни мултивитамини и следователно, ако е необходимо, това ще бъде ограничено до период от един до два месеца.

Калций

Ще ви е необходим прием на калций между 1200 до 2000 mg на ден. Това ще ви предпази от дефицит на калций, който може да доведе до метаболитно костно заболяване. За да увеличите абсорбцията на калций в храносмилателния тракт, опитайте да разделите дозите на две части. Например, приемайте 500 mg калций сутрин и 500 mg калций вечер. В случай на стомашен байпас, ще трябва да приемате калция за цял живот.

Витамин D

Ще ви е необходима доза витамин D между 800 и 1000 международни единици на ден. Можете да го приемате с калций веднъж или два пъти на ден. Можете също така да изберете калциево-витамин D комплекс, за да избегнете приема на две различни хапчета. В случай на стомашен байпас, ще трябва да приемате витамин D за цял живот.

Витамин В12

Ще ви трябват 500 µg витамин В12 на ден. Това ще се приема като хапче, което можете да погълнете, или хапче, което можете да поставите под езика си. Не забравяйте, че през първия период след операция със затлъстяване е важно да не поглъщате големи хапчета. Можете да разбиете хапчетата на малки парченца, които ще преминат през стомашната ви торбичка много по-лесно. В случай на стомашен байпас, ще трябва да приемате витамин В12 до края на живота си.

Упражнение

Упражненията ще започнат една седмица след операцията. Най-важното и полезно упражнение е ходенето. Необходимо е да имате навика да правите 30-минутна разходка всеки ден възможно най-скоро след операцията. По отношение на по-енергичните упражнения, които можете да правите във фитнес залите, ще отнеме шест до осем седмици. Но имайте предвид, че тези енергични упражнения няма да ви помогнат да отслабнете. Най-добрият спорт за отслабване е този, който не изисква много енергия от мускулите ви. Следователно това е оживена, ежедневна разходка за период между 30 минути и час. Това ще ви помогне да отслабнете по-лесно след операцията и най-важното ще ви попречи да преминете през блокажи. Едно от основните правила за живот след операция със затлъстяване е да промените начина си на живот. Упражнението при ходене е неразделна част от тази модификация.