Здраве Когато негативните мисли ви тласкат към хладилника

При компулсивните ядящи негативните емоции (стрес, страх ...) увеличават риска от отмъщение на пакетче торти или тенджера със сладолед. Работата върху тези чувства може да помогне на пациентите да контролират по-добре своите пориви.

Храната има много функции: оцеляване, забавление и комфорт! Но за някои от нас това е и отговор на стрес, решение за по-добро справяне с лошите моменти в живота.

Така клишето на тенджерата със сладолед, погълната за една вечер след романтична раздяла, може да стане много реално.

За да оцени въздействието на негативните емоции върху тези импулси, австрийският екип на проф. Ребека Шнепър * набра 80 млади жени, засегнати от този глад за храна (неудържима нужда от консумация), или които обратно контролират консумацията на храна по строг начин чрез диети и диети.

Доброволците са имали нормален ИТМ и не са страдали от хранително разстройство, ACT, анорексия или булимия.

Всички бяха изложени на стресова ситуация (четене на провокиращи безпокойство истории) и след това на снимки на храна.

След това изражението на лицето им беше анализирано чрез електромиография **, а мозъчната им активност чрез електроенцефалограма.

Регулирайте емоциите

В резултат на това „емоционалните ядящи се намръщиха по-малко, когато бяха подложени на стрес (в сравнение с неутрални емоции) и гледаха изображения на храна: тези щракания сякаш ги успокояваха, докато отваряха апетита си“.

Вниманието на субектите от групата за ограничение "също беше насочено към храната в случай на негативни емоции, но това не предизвика апетита им".

Тези наблюдения представляват терапевтични възможности за ограничаване на епизодите на апетита за храна. Това би било да помогне на пациентите „да регулират негативните си емоции, за да ги държат далеч от импулсите си“.

* Университет в Залцбург
** Техника, използвана в неврологията за анализ на нервната и мускулната проводимост