Болестта на Паркинсон: какъв начин на живот да се възприеме ?

За да не се нарушава усвояването на лекарствата, борбата срещу запека и възможните проблеми с преглъщането, свързани с болестта на Паркинсон, съветите за диетата и благосъстоянието на Клер Тремолиер, диетолог-диетолог в болница Анри Мондор.

The хранене прекъснете дните, те са едно източник на енергияд, но също удоволствие и на споделяне. В Болест на Паркинсон не трябва да се избягва храна,храна играйте а основна роля за поддържайте благосъстоянието и се бори срещу неблагоприятните последици от болестта.

Яжте далеч от приема на лекарства

„The антипаркинсонови лечения направете състезавайте се с диетичните протеини, информира Claire Trémolières, диетолог-диетолог. Между двамата има храносмилателна битка и това е протеинът, който печели! Поради това се препоръчва да яжте поне 30 минути след това са взели лекарството си. "

Важно е да говорете за вашия ритъм на живот с вашия невролог защото последните са склонни да дайте точни графици за наркотици, които не съответстват на графиците на пациентите. Например: ако лекарството трябва да се приема в 20:00 ч. И човекът обикновено яде в 19:00 ч., Те не трябва да ядат преди 20:30 ч. Въпреки това, те все още могат да ядат предварително, което ще доведе до храносмилателна конкуренция. лекарства или яде много малко, увеличавайки риска от недохранване.

„Болестта на Паркинсон причинява главно a запек, риск от недохранване и понякога, проблеми с преглъщането, уточнява диетологът. Тогава храната може да помогне в борбата с тези нарушения. "

Запек: как да ограничим риска ?

Запекът често присъства от началото на заболяването и продължава до края.

„Това включва не само храносмилателен дискомфорт, но също така, когато е важно, а забавено усвояване на леченията, уточнява Клер Тремолиер. "

Трябва да се възприемат три добри хигиенни нагласи.

„Важно е да хидратирайте добре като пиете от 1 до 1,5 литра вода, билков чай, чай или кафе всеки ден “, уточнява диетологът.

Можете да изберете води, богати на сулфати и магнезий като Contrex, Hépar, Courmayeur, Badoit, Rozanna, Quézac ...

"Трябва също да въведете източник на влакна намерен в зеленчуци, плодове, пълнозърнести храни и бобови растения, продължава диетологът. Ако обаче не сте свикнали да консумирате фибри, приемайте ги постепенно и започнете с меки, варени влакна. "

От храни с високо съдържание на фибри: Сушени плодове като сини сливи, сушени смокини, фурми; на Цели зърна като пълнозърнест хляб, хляб с трици, пълнозърнест ориз или пълнозърнести тестени изделия. Зеленчуци и плодове с кора като праз, спанак, зелен фасул, домати, както и ябълки, киви, череши или грозде. И накрая, сушени зеленчуци като леща, нахут, боб.

Недохранване: фокусирайте се върху протеините и мазнините

Недохранването е една от последиците от болестта на Паркинсон. Това може да доведе до загуба на мускулна маса, особено сред възрастните хора, които оценяват месо.

" Необходимо е броят между 1 g и 1,2 g на килограм телесно тегло да бъдат разпределени през целия ден, уточнява Claire Trémolières и благоприятстват животинските протеини, по-добре се усвоява от тялото. За пациенти, които не обичат месото, е необходимо помислете за сирене например чрез удвояване или дори утрояване на обичайната препоръчителна порция от 30 g. " И за вегетарианци ? „По-сложно е, предупреждава диетологът. Необходимо е заложете на бобови растения, но те се усвояват по-слабо в червата. Така че имате нужда от определено количество: пребройте сурови 75 g на човек и трябва двойка със зърнени култури: ориз, тестени изделия ... ”

В случай на недохранване, трябва да мислим и за обогатете ястията с липиди. „Можем да увеличим приема, без да увеличаваме обема в чинията, успокоява диетологът. Достатъчно е например да добавите копче масло към кашата, разтопено сирене към супата, супена лъжица олио директно в чинията. "

Проблеми с преглъщането: внимавайте за определени храни

" Някои храни се преглъщат по-трудно от други, предупреждава диетологът. Такъв е случаят например с грис, на ориз, на киноа, кора от храни като хляб, на сухари, на бутер тесто, на сладкиши, други са жилави или имат кожа, което ги прави неподходящи. "

Следователно в случай на проблеми с преглъщането е необходимо адаптирайте диетата в риск в премахване на кожата, в готвене повече храни, представяйки ги със сос, за да ги по-лесно преглъщат.

„И когато стане твърде опасно, е необходимо да продължим напред нарязани, смлени текстури », Съветва диетолога.

Помислете за релаксиращи дейности

Theбезпокойство, на разстройства на настроението, на депресия може да са странични ефекти от болестта на Паркинсон или лечения.

"Практиката на йога, от софрология или медитация има няколко предимства, предупреждава диетологът. Тези дейности не само позволяват ограничете заседналия начин на живот, което е важно за борба срещу запек, но също така и за поддържайте социална връзка и D 'облекчаване на безпокойството. "