Болка в коляното

Научете повече за болката в коляното, нейните източници и симптоми. Също така открийте решенията, предлагани във физиотерапията, остеопатията и физиотерапията, за да ги лекувате и да намалите въздействието им върху живота ви. Също така е възможно да се предотвратят неговите въздействия с адаптирана и прогресивна програма за упражнения!

Болка в коляното

Болката в коляното е често срещана и може да засегне хора на всяка възраст. Болката може да дойде от нараняване, като например повреден менискус. Може да бъде причинено и от заболяване като артрит. Отбелязахме причините за най-честите посещения в клиниката, както и симптомите, които да ви помогнат да намерите решение, ако страдате от болки в коляното. Настояваме да не се опитвате да се самодиагностицирате с помощта на тази информация. Ако страдате от силна болка, посетете лекар, за да може той да постави обективна диагноза.

Тендинит на коляното

Описание:

Няколко сухожилия кръстосват коляното. Тендонитът възниква, когато способността на сухожилието да се справя с напрежението е надвишена. Този проблем обикновено се среща при спортисти. То може да бъде причинено от неадекватно оборудване (износени обувки), претрениране или твърде бърз напредък в нивото на физическа активност.

Симптоми:

Болка, локализирана в възпаленото сухожилие при ходене, бягане или при движение на коляното;
Болка през нощта с остро възпаление;
Болка, която може да излъчва нагоре или надолу свързания мускул;
Болка, която може да присъства по време на почивка;
Обикновено няма оток.

Лечение:

Механичната оценка на долния крайник, извършена по време на първата среща, както и здравният въпросник ще повлияят на плана за лечение на сухожилие на коляното. Въз основа на цялата събрана информация ще бъде предложено персонализирано решение за бързо лечение на сухожилието.

Повече информация:

Написахме статия за това как да се справим с този проблем, приканваме ви да се консултирате с него за повече информация: разберете повече.

Бурсит на коляното

Описание:

Коляното съдържа няколко стипендии. Те са разположени между две анатомични структури, които се трият заедно и служат за абсорбиране на това триене. Бурситът е възпаление на бурса, възниква, когато способността на бурсата да абсорбира триенето е надвишена. Подобно на тендинит, това е проблем, който обикновено се среща при спортисти.

Симптоми:

Симптомите наподобяват тези при тендинит на коляното;
Бурсата набъбва при възпаление, след това може да има локален оток;

Лечение:

Лечението на бурсит на коляното е много подобно на лечението на сухожилие на коляното. Оценката, извършена по време на първата среща, както и здравният преглед ще определят какво е наложило излишен стрес на фондовия пазар и какво може да се направи, за да се намали възпалението.

Открийте повече:

Написахме статия, обясняваща разликите между тендинит и бурсит, каним ви да се консултирате с него за повече информация: разберете повече.

Артроза на коляното

Описание:

Артрозата на коляното (остеоартрит на коляното) е прогресивно влошаване на хрущяла. Повреденият хрущял причинява болка, която има тенденция да се увеличава с течение на времето. Водещата причина за артроза на коляното е неравномерното разпределение на теглото, което причинява прекомерен натиск върху областта на хрущяла. Може да възникне в резултат на проблем с менискус например.

Важно е да отделите време за търсене на други възможни източници на болка, когато се появят симптоми, дори ако рентгеновата снимка показва признаци на дегенерация на коляното. Ниското износване на хрущяла в коляното обикновено е безболезнено. Често се случва болката да се отнася до коляното от друго място (вижте болката, посочена в тази статия). Тази болка може да бъде преждевременно свързана с износване на коляното, докато симптомът може да идва от лумбална дегенерация, например.

Симптоми:

Болка около капачката на коляното, която се увеличава с движение;
Болка при слизане по стълбите (или планина при туризъм) или изкачване;
Болката обикновено намалява, когато коляното не поддържа теглото на човека;
Оток вътре в коляното (хидартроза) може да се появи при силно износване на хрущяла;
Пращене под капачката на коляното при движение на коляното;

Лечение:

Терапевтичната цел на този двоен проблем. Първата стъпка е да се намали количеството натиск върху коляното, за да се разтовари ставният хрущял. В зависимост от оценката могат да се извършват маневри за релаксация на квадрицепса или подобряване на функцията на ставите. Втората стъпка е да се предотврати прогресирането на дегенерацията чрез специфични упражнения за смазване на хрущяла.

Повече информация:

Написахме статия за лечението на остеоартрит чрез физиотерапия, каним ви да се консултирате с нея за повече информация: разберете повече.

Лезии на мениска

Описание:

Менискусите са полумесеци от фибро-хрущял, разположени от вътрешната страна на коляното. Отговарящи за поглъщане на натиск и усукване, те могат да се разкъсат, когато възникне прекомерно (травматично) налягане. Лезията може да бъде причинена и от дегенерация. Менискулните лезии са чести и понякога деактивиращи.

Симптоми:

Симптомите зависят от вида на нараняване на менискуса;
Коляното може да се заключи на място и да има затруднения в движението;
Коляното може да отстъпи напълно при ходене от време на време;
Болка в коляното, особено под капачката на коляното в линия, напречна на коляното;
Болка, нарастваща с физическа активност;
Коляното може да се подуе след натоварване;
Някои хора могат да почувстват нещо да се движи около вътрешната част на коляното.
Повтарящи се хрускания по време на същите движения;

Лечение:

Публикувахме поредица от статии по менискални въпроси, каним ви да се консултирате с тях, за да разберете по-добре как можем да ви помогнем: разберете повече.

Съвместна мишка

Описание:

Друг относително често срещан проблем е освобождаването на малко парче кост или менискус в коляното. Този обект, наречен артикуларна мишка, който не е прикрепен към анатомична структура, може да отиде в област на коляното, която няма да създаде проблем. Също така може да се движи свободно в коляното и да създава конфликт или възпаление.

Симптоми:

Оток на коляното без видима причина;
Понякога силна болка във вътрешността на коляното, която може да се премести към външната страна на коляното;
Понякога коляното може да се отпусне при ходене или слизане по стълбите;

Лечение:

Ако страдате от този проблем, се препоръчва консултация с мануален терапевт, остеопат или лекар. Те ще могат да извършват поредица от манипулации, които могат да изпратят свободното тяло да се настани в непроблемна област на коляното.

Синдром на Iliotibial лента

Описание:

Този проблем, често наричан синдром на чистачките, е една от най-честите причини за болка извън коляното при бегачите. Твърде голямото напрежение във фасцията лата, в илиотибиалната лента, както и в прикрепените към нея мускули, кара лентата да се разтрива върху външния кондил на бедрената кост (малък костен процес). Излишното триене причинява възпаление на лентата.

Симптоми:

Болка от външната страна на коляното;
Болката може да се увеличи по външната страна на крака;
Болка в определена точка при палпация.
Болка, която постепенно се увеличава с усилие и може да намалее след няколко дни почивка.

Лечение:

Лечението на този проблем е относително просто във физиотерапията. Първо ще се извърши разхлабване на конструкциите, прикрепени към прашката (gluteus maximus, TFL, fascia lata). След това, в зависимост от оценката и нуждите, може да се предложи механична работа на таза, коляното или глезена. Ще бъдат предложени съответни участъци, за да се предотврати връщането на състоянието.

Навяхване на кръстосани връзки

Описание:

Навяхването на коляното е относително често. Коляното не е покрито с мускули, което го прави уязвимо за директен удар. Освен това ефектите на лоста са важни, когато се има предвид дължината на крайниците, прикрепени към ставата. Относително малкото сила, наложена на върха на крайника, има много голямо въздействие върху връзките на коляното. Това нараняване може да възникне по време на падане на ски, на лед или при силен удар във футбола или футбола.

Навяхването на кръстосана връзка е частично или цялостно разкъсване на лигамент от вътрешната страна на коляното. Много е важно да се лекува своевременно всяко нараняване на коляното. Тъй като по-голямата част от стабилността на връзките са връзките, нестабилността, причинена от разкъсване на връзката, може бързо да увреди ставата, създавайки ранно износване, възпаление и хронична болка.

Симптоми:

Тежестта на симптомите ще варира в зависимост от тежестта на нараняването.

При тежки навяхвания:

Усещане за нестабилност;
Оток веднага след нараняване;
Невъзможност за продължаване на спорта;
Коляното може да отстъпи под тежестта на тялото;
Малко дискомфорт за цялото коляно след чувство на нестабилност;

За по-малко сериозни навяхвания:

Често спортистът продължава спортната си дейност след нараняването;
Отокът се появява няколко часа след нараняването с генерализирана болка;
Няма усещане за нестабилност;
Скованост в коляното след дълго неподвижност;

Лечение:

Ако смятате, че сте претърпели изкълчване на коляното, ви предлагаме да посетите лекар възможно най-скоро, за да получите медицинско лечение. При скорошно нараняване нашите услуги са по-ефективни като добавка към физиотерапия или ортопедия за справяне с отоци и болка чрез ръчен лимфен дренаж. При старо изкълчване, което все още е болезнено, физиотерапията може да ви помогне да стабилизирате коляното си, да намалите болката и дискомфорта. Оценката, извършена по време на първата среща, ще определи най-големите проблеми с мобилността, гъвкавостта и компенсацията. След това можем да предложим конкретна интервенция за вашето състояние.

Препоръчана болка в коляното

Коляното се инервира от нерви, които произхождат от долната част на гърба и кръстната кост. Не е необичайно болката в коляното да е резултат от поява на дискова херния или нарушение на сакроилиачната става. Някои симптоми и признаци, които могат да бъдат анализирани по време на оценката при първото назначение, може да показват необходимостта от допълнителна оценка на долната част на гърба и таза.

Физиотерапия и остеопатия: решения за болка в коляното

Тези услуги предлагат ефективни и бързи решения за болки в коляното. Тези специализирани техники помагат за подобряване на местната и цялостната функция на ставите и облекчаване на натиска върху ставата чрез работа на меките тъкани. Първата среща ще позволи на специалиста да направи оценка, която ще ви помогне да разберете по-добре какво вреди най-много на коляното ви. В зависимост от събраните данни, терапевтът ще персонализира лечението, като насочи към следните аспекти:

Подобрено разпределение на натоварването в коляното;
Намаляване на налягането, създадено от излишното мускулно напрежение;
Подобряване на функционирането на ставата чрез работа върху плъзгане на ставите;
Ще се предложат упражнения за автономно управление и проприоцепция, за да се ускори заздравяването;