EP1: Писане

r
От Анонимен, на 20.09.2020

axel dosne
От Anonymous, на 14.06.2020

Pierre Echard
От Anonymous, на 14.06.2020

ntm
От Anonymous, на 14.06.2020

ranihei
От roihau, 06.05.2020

липсваща снимка
От Анонимен, на 20.04.2020

.
От Анонимен, на 06.04.2020

Дата на създаване: 16.03.2015г
Последна актуализация: 07.08.2018
191 статии

Най-четени статии

EP1: Храна на възраст от 0 до 6 години

От раждането до 4-6 месеца: мляко изключително! Началото на диверсификацията на храните никога не трябва да започва преди 4 месеца и не повече от 6 месеца.

Защото новороденото:
• може да смила само мазнините, протеините и въглехидратите, съдържащи се в кърмата или ранното мляко.
• няма способността да смила големи количества нишесте.
• има бъбреци, които все още са незрели, поради което е важно да не се добавя сол към зеленчуковите пюрета. Намалява хранителните алергии.

Дозировката на бутилките

От раждането до 4-6 месеца използвайте слабо минерализирана вода и правете измервания на нивото на мляко от 1-ва възраст.
• От раждането до 1 месец: 6 бутилки с 90 мл вода + 3 мерки мляко или 5 бутилки 120 мл вода + 4 мерки мляко.
• От 1 месец до 2 месеца: 6 бутилки 120 мл вода + 4 мерки мляко или 5 бутилки 150 мл вода + 5 мерки мляко.
• От 2 месеца до 3 месеца: 5 бутилки от 150 ml вода + 5 мерки мляко.
• От 3 месеца до 4 месеца: 4 бутилки с 180 ml вода + 6 мерки мляко.

За изключителната млечна диета, използваща мляко от 1 възраст, дневното количество мляко може да бъде изчислено по правилото на Апперт:
==> Теглото на детето в грамове/10 + 200 до 250ml

Диверсификацията на диетите е въвеждането на храни, различни от мляко, при малки деца.

В случай на известни алергии при детето или в семейството му, е необходимо да се консултирате със здравен специалист, преди да започнете въвеждането на нови храни.

Около 6-ия месец на детето е препоръчително постепенно да се въвеждат нови храни (около 4 месеца за детето, което се храни на шише), като се започне със зеленчуци, по-специално, за да се ограничат по-късно рисковете от „алергии“.
Но от 4-5 месеца детето, което се уморява от вкуса на млякото, може да получи, освен това, малко зеленчукова супа, или с лъжица, или в бутилката.

Физиологичното развитие на детето
Позволява:

• Използването на чаената лъжичка, защото той започва да поглъща по-малко течни храни на възраст около 4-6 месеца.
• Да въведе нови храни, нови вкусове, нови текстури, защото храносмилателната му система и бъбреците му са по-зрели.
• Да проверите поносимостта на всяка храна, като я въведете една по една.
• Да предлага все повече твърди храни (бучки, а след това парчета), защото той започва да може да дъвче с появата на зъби между 7 и 9 месеца.

• Започнете с въвеждане на смесени варени зеленчуци без сол в продължение на няколко дни.
• след това въведете смесените варени плодове, без да добавяте захар. Екзотични плодове (ананас, личи, маракуя, ягоди и др.) Не се препоръчват преди 18 месеца, за да се избегне рискът от алергии.
• След това млечни продукти: растеж мляко до 3 години, защото алергията към краве мляко е често срещана.
• След това много малки количества смесено месо. Не преди 10 месеца за яйца и риба (в зависимост от риска от алергия и мнението на специалист).
• Въведете зърнени храни според енергийните нужди на детето, първо безглутенови зърнени храни, след това с глутен: глутенът е протеин, глутеновата алергия е една от най-честите хранителни алергии.

При риск от алергия

• изчакайте до 6-ия месец на детето, за да започне диверсификация на диетата.
• въвеждайте храната много постепенно с малка лъжица, след което постепенно увеличавайте дозите.
• изчакайте, докато детето навърши поне 3 години, за да го накара да вкуси фъстъци, орехи, лешници, ядки кашу.

Краят на диверсификацията на храните

• Когато детето отива на четири хранения на ден и му се предлагат различните групи храни.
• Когато приемът на хранителни вещества е идентичен с този на възрастни (между 3 и 4 години).
• На възраст до 3 години препоръчваме количество от около 500 ml растежно мляко (максимум 800) на ден, като се вземат предвид млечните продукти и млечните продукти.