Ето какво научих от спирането на пиенето на алкохол за 2 години.

От Matthieu, 03 януари 2021 г.

Днес ще навършат 2 години, откакто поех последния си запой.

Последният път, когато го пиех, беше да отпразнувам заминаването на мой приятел в чужбина.

Имахме парти в един от онези ресторанти, които затварят късно.

И мога да ви кажа, че вечерта беше пияна !

На следващия ден признавам, че не се чувствах много добре в чинията си. и очевидно не беше за първи път.

На 30 най-накрая ми стана малко жалко.

Затова си помислих, че е време да го направя направете почивка и спрете да пиете алкохол за известно време.

Исках радикална промяна и да посветя енергията си, за да стана по-продуктивна.

Ето всички положителни неща, които се случиха в живота ми, откакто се отказах да пия:

- Отслабнах с 32 килограма.

- Успях да си позволя апартамента на мечтите си.

- Упражнявам 3 пъти седмично.

- Преминах от дрехи с размер XXL към дрехи с размер L.

- Играх 3 пиеси с аматьорската си трупа. И дори успяхме да ги представим на големи фестивали !

- Намерих страхотна работа като копирайтър на comment-economiser.fr:-)

- Преминах от човек, който наистина не харесва имиджа му и който не му вярва, до някой, който се гордее със себе си, който изпитва удоволствие от всичките му дейности.

Повечето от тези неща са съвсем реални неща, които лесно мога да ви покажа на хартия.

Но мисля, че най-важното е последната точка.

Фактът, че възвърнах самочувствието си и най-накрая успях да процъфтя на работа и в личния си живот, е нещо безценно за мен.

Научих много неща през тези 2 години. Затова реших, че ще споделя това с вас, в случай че и вие искате да си вземете почивка и да спрете да пиете за известно време.

Внимание ! Не казах, че съм се отказал да пия окончателно. Просто говоря за почивка.

Може би някой ден ще започна да пия отново. или може би не, кой знае ?

Както и да е, животът ми е много по-добър, откакто се отказах от алкохола. Може би би могло да има същия ефект и върху вас.

тук са 9 неща, които научих, които се промениха в живота ми, откакто спрях да пия алкохол. Виж:

9 НЕЩА, НАУЧЕНИ ПРИ СПРЯНЕ НА ПИЙНИ АЛКОХОЛ

1. Не е нужно да пиете, за да се забавлявате

Признавам, че това със сигурност беше най-голямата изненада за мен !

За някой като мен, който започна да пие в гимназията (и да, съжалявам, мамо, не просто учехме у Себастиен!), Алкохолът винаги е бил неразделна част от живота ми.

Restau ', концерти, дати, конференции, напитки с приятели и колеги. алкохолът никога не е бил далеч.

Но знаете ли какво ?! Тези дейности са също толкова интересни, дори ако решите да не пиете. !

Всъщност вие все още сте същият човек. Да, вярно е, че сте малко по-малко инхибирани, отколкото когато пиете.

. но наистина ли е толкова лошо нещо ?

Дори забелязах, че когато прекарвам вечерта с приятели, които са пили, аз също съм в същото състояние, както когато пиех, а именно радостен и играейки клоуна !

Така се забавлявам както преди и се радвам на приятелите си още повече.

И най-страхотното е, че на следващия ден вече си спомням всичко, което се случи през вечерта !

2. Имаме по-малко съжаления

Откакто спрях да пия, няма повече смущаващи текстови съобщения до бившия ми в 3 сутринта ' !

Знаете вида на текстовото съобщение, което откриваме сутрин, когато се събуждаме и което ни кара да кажем: „Не, защо изпратих това!“.

Тъй като спирам да пия, контролирам почти 100% от действията си.

Отделям време да помисля, преди да отговоря на това, което някой казва.

Ако съм ядосан, това ми дава време да се успокоя, вместо просто да отговоря и да кажа нещо, за което по-късно съжалявам.

Защото, нека си признаем, често когато пиех, лошата ми личност беше склонна да се изразява.

Сега, след като се отказах от алкохола, ми е много по-лесно да контролирам това, което казвам или правя.

Очевидно понякога все още се увличам и ядосвам, но поне имам по-голям контрол върху това кога се случва.

3. Критикуват ви, че вече не пиете

Когато спрях да пия, забелязах малко странна промяна, която всъщност не очаквах.

Много хора ме упрекнаха, че вече не пия.

Ето видовете коментари, които съм правил многократно:

"Продължавай, човече, само бира! Не е като да трябва да отидеш на среща след това!"

"Аз лично трудно се доверявам на някой, който не пие."

"Намирам те за прекалено сериозен, когато нямаш малко в носа."

"Всъщност, когато не пиеш, това ме кара да се чувствам виновен. И изведнъж не се чувствам добре около теб."

"Толкова съжалявам, но не мога да излизам с някой, който не иска да пие с мен."

Най-лошото е, че трябва да съм казвал същия вид глупости, когато все още съм пил !

И така, защо казваме такива неща ?

Може би защото се чувствате малко предадени, когато друг човек не обича да прави това, което искате да направите.

Дори имам някои от моите приятели, които решиха да спрат да прекарват времето си с мен, само защото вече не пия алкохол.

И съм сигурен, че ме „изгори“ с някои момичета, които не се видяха да излизат с „трезвен мъж на пълен работен ден“.

Ако отначало това поведение може да ме е наранило, те също са ме накарали да порасна.

По какъв начин? Всъщност разбрах, че твърде много хора имат доста токсична връзка с алкохола.

И накрая днес изпитвам състрадание към тях.

Мисля, че това е твърде лошо. и искрено се надяват, че един ден и те ще осъзнаят колко много алкохол контролира живота им.

4. Спим много по-добре

Честно казано, никога не съм спал толкова добре, откакто спрях да пия.

И това наистина е най-доброто от най-добрите !

Няма нужда да ви напомняме за всички онези научни изследвания, които доказват, че консумацията на алкохол влияе върху качеството на съня ни.

Дори аз не мислех, че алкохолът е толкова вреден за нощите ми.

Просто трябва да се опитате да го видите: сънят ми вече стана спокоен и истински спокоен.

Веднага след като се събудя, се чувствам годен и готов да започна деня с десния крак !

Това е наистина щастие.

5. Имаме по-малко хлебарки

Когато все още пиех, често имах блус.

Без съвсем да знам защо, няколко дни не исках да виждам никого и не исках да правя нищо друго, освен да остана в леглото.

В тези моменти наистина не бях на върха.

Намерих се достатъчно жалък, за да бъда честен и не харесвах човека, който бях.

Докато откакто спрях да пия, подобни моменти са много по-редки от преди !

И това не е всичко: самочувствието ми рязко скочи.

Днес съм много по-толерантен към себе си.

Приемам живота си такъв, какъвто е и преди всичко приемам това, което съм.

Знам, че съм единственият господар на това, което ми се случва, че мога да правя това, което искам, ако си дам средствата.

Също така успявам да остана позитивен дори в трудни моменти.

Сякаш бях намерил бутона в мозъка си, който ми позволяваше да избегна депресията и напротив, подтикна ме винаги да виждам светлата страна на нещата.

И това, повярвайте ми, наистина промени живота ми !

6. Човек изпитва повече състрадание към другите

Миналия месец тихо пресичах зебра, когато един човек в колата искаше да ме отреже и започна да надувам клаксона ми много агресивно.

Дори почти ме събори! Дори ми даде среден пръст, когато си тръгна.

Старото „аз“ щеше да му препречи пътя да го принуди и неизбежно щеше да ескалира.

Със сигурност щях да направя и видеоклип с него, за да го споделя в интернет, обяснявайки: „Вижте този задник, който почти ме удари с колата си“ и съм сигурен, че бих бил супер горд и арогантен, правейки това.

Днес е точно обратното.

След като почувствах страх и неизбежно малко гняв, разбрах, че този човек със сигурност има много лош ден.

Проблеми в работата или у дома? Може би е закъснял за важна среща? Може би трябваше да отиде да види сина си, който е много болен в болницата ?

Може би той не е имал късмета да има любящи родители като моя и поради това винаги се е възмущавал от другите.

Както и да е, за да се държи този човек така, очевидно е, че нещо не е било наред в живота му.

И, колкото и да е странно, това ме докосна. Изпитвах състрадание.

Пожелах й един ден да се почувства добре в себе си.

Още едно странно ново усещане !

Обикновено реакцията ми би била да имам лоши мисли за хора, които са ме онеправдали.

Но откакто спрях да пия, всичко това се промени. Изпитвам състрадание и признавам, че не е за да ме разгневиш !

7. Правим много спестявания !

Тази година станах собственик на красиво студио в града, в който живея.

Годеницата ми (да, скоро ще се оженя и аз!) Много я обича, наистина сме много щастливи там:-)

Как го направих ?

Това е много просто, благодарение на всички спестявания, направени само чрез елиминиране на разходите за алкохол.

Това и всички ястия, придружаващи пристъпите ми за пиене.

Очевидно, когато пием, не осъзнаваме колко харчим.

Да ви кажа, повече от 25% от депозита, платен за апартамента ми, идва от спестяванията ми от алкохол !

Това е умопомрачително, нали? Да, знам, че това са много пари, но все пак това е истината.

8. Лягаме си по-рано

Днес усещам клепачите си натежали всеки ден от 23:00, дори и през почивните дни.

Когато пиех, алкохолът действаше като вълшебна отвара.

Даде ми много енергия да прекарвам безсънни нощи на излизане.

Но тъй като спрях да пия, вече не съм обсебен от идеята да издържа до края на нощта, за да се опитам да запълня някаква екзистенциална празнота.

Днес съм много доволен от това, което съм направил през деня и се чувствам чудесно, когато тялото ми иска да си легне.

И признавам, че е много приятно усещане да знаеш как да слушаш тялото си.

9. Ставаме много по-продуктивни

Когато не прекарвате по-голямата част от свободното си време в барове, веднага сте много по-продуктивни.

Пиша по-често.

Вече не ходя на театър или кино.

И логично, като правя повече неща, научавам повече неща.

Днес имам много повече време да отделя за развиване на знанията си и подобряване на уменията си.

Когато се сетя за всичко това загубено време, облегнат на бар, пиене с приятел за не много.

Вярно е, че съм малко по-малко социален от преди, но тъй като спрях да пия, аз също съм по-креативен и мога да правя повече положителни неща за себе си.

Сякаш най-накрая бях осъзнал, че един ден ще умра и затова времето ми на тази земя е ценно.

Заключение, затова предпочитам да отделя времето си за правене на конкретни неща, които ме карат да напредвам или които свидетелстват за това кой съм.

Искам да правя неща, на които другите също могат да се насладят, когато вече не съм там.

За мен създаването на неща, които ще живеят по-дълго от мен, е все едно да удължа живота си.

За мен ще означава, че успях да допринеса малко повече за живота.

Заключение

Виждате ли, че заради всичко това се радвам, че не пия от 2 години.

Разбира се, все пак направих едно или две изключения от правилото.

Подобно на времето, когато дадох този вкусен Шаблис на приятел от Англия.

Или времето, когато опитах „прочутия“ домашен шнапс на чичо Рене, за да избегна дипломатически инцидент по време на семейно хранене.

Може би един ден и вие ще си кажете: "На мен ми писна от алкохол. Вече не ми се струва, че ми помага много.".

Е, знайте, че няма нищо лошо да си направите малко почивка. Точно обратното !

За мен тази драстична промяна беше сравнително проста, но знам, че не е лесно за всички да се откажат.

Както и да е, бих искал само да ви кажа, че съм срещал много страхотни хора, които също знаят как да се забавляват без алкохол.

Така че, ако разбрах правилно и далеч не съм единственият, сигурен съм, че и вие можете да го направите !

Желая ви късмет:-)

Твой ред.

Мислите ли и за отказване от алкохола? Тази статия убеди ли ви да се впуснете? Кажете ни в коментарите. Нямаме търпение да ви прочетем !