Френска кетогенна диетична общност

Споделете вашите успехи и моменти на съмнение с други членове на френския кетоганг.

диетична

Създаване на персонализирана програма, адаптирана към вашата цел.

Записвайте всяка стъпка и анализирайте напредъка си директно на Ketogang.fr

Общност
  • Достъп до общността за споделяне на Ketogang.fr
  • Достъп до приложението за проследяване Ketogang.fr
  • Създаване на персонализирана програма
  • Персонализирано проследяване по телефона
Коучинг
  • Достъп до общността за споделяне на Ketogang.fr
  • Достъп до приложението за проследяване Ketogang.fr
  • Създаване на персонализирана програма
  • Персонализирано проследяване по телефона

Наскоро се заинтересувах от Кето, когато имах късмета да се натъкна на Cloe.
Бях наддала много през изминалата година и не знаех как да се върна към здравословното си тегло, без да губя мускули.
В продължение на 3 месеца Кло беше до мен, добри дни и лоши дни и резултатът беше срещата: -8 кг за 3 месеца, без глад и с малко разочарование. Отбиването от захар беше най-трудното, но днес съм по-здрав, рискът ми от диабет никога не е бил по-нисък, чувствам се по-здрав и излишните мазнини изчезнаха.
Без Cloe никога не бих постигнал такъв резултат. Тя промени живота ми. Благодаря ти за всичко !

Здравейте на всички, тук съм, за да дам малка препоръка за кето диетата, казвам се Hélène, на 45 години съм, имам две деца. Привърженик съм на диетите, които дотогава винаги са били без резултат, защото винаги съм си възвръщал загубеното тегло.

Преди 4 месеца Клоу ми разказа за кето диетата и реших да се впусна в приключението „кето банда“, което трябваше да ребалансирам в диетата си и да променя навиците си в дългосрочен план.

Започнах кето на 22 януари 2019 г. теглото ми беше 76,9 килограма за 173 см по това време. размер на гърдите 99,5см, размер на бедрото 62'5 см и талия 82см. Когато разбрах от какво се състои тази диета, признавам, че имах голямо съмнение: „Как е възможно да отслабнете, като ядете много мазнини? Съзнанието ми трудно приемаше тази идея. Реших да се доверя на моя треньор Cloé и честно казано бях повече от прав, тя беше там, за да отговори на всички мои въпроси, да ме подкрепи в началото, да ме посъветва.

На 15 март реших да спра да не приемам строго кето, но продължавам с кето навиците си, сегашното ми тегло е 64 килограма, гърдите 86 см, бедрото 56 см и талията 71 см. Не съм качила никакво тегло и дори продължавам да го губя.

Тези резултати със сигурност са плод на моята работа, но и на много добър треньор, който според мен е от съществено значение в началото. Кето диетата мисля, че трябва да бъде адаптирана към всеки според неговите навици и Кло наистина знаеше как да ме скрие, така че да ми е приятна, а не ограничаваща.

Пожелавам на всички да постигнете целите си и за мен беше важно да дам тази малка обратна връзка от това красиво преживяване, което продължава за мен 😉😉, защото днес просто обмислям, че съм променил диетата си, не съм на диета 😊 😊