Захар в диетата на нашите бебета !

Предпочитанието рано, обект на всички желания за нашите деца, захарта поставя пред нас истинска дилема, когато става въпрос за пробуждането на вкуса на нашите бебета. Кога и как да представим малките удоволствия от живота, които са шоколадът и други сладкиши .

Захарта е от съществено значение за организма на нашите бебета и това е добре, тъй като тя присъства естествено в по-голямата част от храните. Бързи захари или бавни захари, тя осигурява на децата ни енергия, която може да се използва веднага от тялото. Ако децата законно го обичат и не трябва да бъдат лишени от това, няма нужда да ги свиквате твърде рано. !

Вродена привързаност към захарта !

Предпочитанието за сладкият вкус е вроден. Проучванията показват, че бебетата вече се радват на захар дори в утробата на майка си.

За да „нахранят“ бебета, които имат малък апетит, някои майки са склонни да им предлагат повече сладки храни, отколкото солени храни. Това е естествен рефлекс, за който педиатрите ни предупреждават. Това е причина за много хранителни дисбаланси, когато сладки ястия се ядат в ущърб на зеленчуци или месо, които осигуряват липиди и протеини, необходими за растежа и дейността на малките.

Колкото по-сладко е бебето, толкова повече ще харесва захарта !

Тук не става въпрос за изрязване или забрана на захарта, която остава основен източник на енергия за тялото на вашето бебе, а предлагането й в умерени количества. Леко подслаждащи компоти или обикновени кисели млека е напълно възможно. Но защо да давате шоколадово кисело мляко от 8 месеца когато има толкова много вкусове, с които да запознаете бебето си, че след това то няма да търси самостоятелно !

Най-големият риск при захарта всъщност не е, че бебето ви ще наддаде твърде много, въпреки че трябва да внимавате. Става въпрос за това да не правите продуктите с шоколад и портокалов сок равни на плодовете или минералната вода. накратко, да му даде лоши хранителни навици и ограничете кулинарното си любопитство.

Връзката между излишната захар в ранна детска възраст и последващото затлъстяване остава противоречива, но е сигурно, че т.е.Няма хранителни или вкусови ползи от това, че бебето ви въведе захар твърде рано.

Пазете се от лека закуска между храненията.

Ще разберете, че докато шоколадът, бисквитките и плодовите сокове не трябва да бъдат забранявани, именно когато захарта се консумира твърде редовно и особено между храненията, това става проблематично. Основният риск е появата на кариеси, дори при бебета, които все още нямат зъби.

По този начин трябва на всяка цена да избягвате да давате бутилка захарна вода или мляко, за да помогнете на бебето да заспи. Освен това закуската между ястията, сладка или не, несъмнено увеличава риска от затлъстяване.

Захар и образователен или емоционален проблем !

"Яжте зеленчуците си и ще имате право на десерт!" „Кой не се е поддал на изкушението на това малко изнудване 10 пъти? Внимавайте обаче, сладкото не трябва да се превръща в образователен или емоционален проблем, под наказание да стане обект на всички желания на вашето бебе. Захарта не трябва да бъде награда или сделка, а просто удоволствие, на което да се наслаждавате умерено.

Тъй като влечението на вашето бебе към сладостта е вродено, няма нужда да насърчавате тази склонност или особено да го събуждате до сладкия вкус, то несъмнено ще дойде от само себе си като голямо благо доста бързо. Междувременно се възползвайте от периода от една до две години, когато бебето ви все още е възприемчиво, за да го запознаете с всички останали вкусове. !