Диетата без остатъци идеална ли е за диабетици ?

Нарича се още диета без фибри, диетата без остатъци е за хора, които искат да изпразнят съдържанието на червата си. Далеч от пълна програма за отслабване, тя допринася за загубата на няколко сантиметра обиколка на талията.

Всъщност обемистият корем е свързан с дисфункцията на метаболизма, когато изпражненията не са напълно евакуирани.. Този тип диета е разделена на две категории, за да се адаптира към нуждите на всички видове хора.

Строгата диета без фибри

Когато следвате тази хранителна програма, имайте предвид, че има няколко храни, които са забранени по време на обработката. Плодовете и зеленчуците са част от него, защото съдържат много фибри. От друга страна, консумацията на скорбялни храни е разрешена. След това е възможно да се подготви меню на базата на тесто, ориз или грис.

Различните препарати могат да ги направят алчни и апетитни, забравяйки факта, че това е строга диета. Като заместител на доматения сос, билковите подправки са чудесна алтернатива. Колбасите могат да се добавят и в края на готвенето, при условие че са с ниско съдържание на мазнини.

Относно хляба, препоръчително е да се яде само сухар. Те могат да се намажат с малко мед и да се сервират с чай за закуска.

Възможно е дори да се отдадете на парче торта или бисквитка, тъй като брашното е позволено. въпреки това, тези с диабет трябва да останат бдителни и винаги да проверяват нивата на кръвната си захар.

Предимствата и недостатъците на диетата без остатъци

Този тип диета помага за почивка на червата за определен период от време. Той има предимството да засили метаболизма след диетата. Освен всичко друго, това улеснява и по-бързо премахва хранителните отпадъци.

От друга страна, наложително е винаги да си предлагате моменти на релакс. Поради ниския прием на витамини и минерали, тялото бързо се уморява.

Това е един от страничните ефекти на тази програма, който включва забавяне на темпото на работа. Например, за предпочитане е да останете вкъщи, за да избегнете разочарования като световъртеж или припадък.

В края на диетата си позволете дълъг период на рехабилитация до нормална диета. Препоръчително е да се въвеждат забранени храни една по една.

Диетата без фибри е много подходяща за човек с диабет, при условие, че винаги се позовавате на съветите на диетолог. Също толкова важно е да съставите менюто си с разрешените по време на програмата храни като черен шоколад.