Ци Гун

Публикувано от: д-р Николас Еврард (09. декември 2013 г.)

Забелязали ли сте някога ентусиасти от Чигонг да практикуват на открито? Трудно е да не бъдете заинтригувани от техните много бавни и хармонични движения, в общество, където всичко върви много бързо !

Тази гимнастика от китайски произход ви кани да отделите време за себе си. Целта: да се циркулира по-добре енергията. Как работи ? Каква е разликата с тай чи чуан? Какви са ползите ?

Откъде идва Ци Гонг? ?

Какво е това ?

Ци Гонг е родова дума, която обединява много методи, които работят върху тялото и върху енергията. Съществуват повече от 1000 форми на Цигун, всички базирани на принципите на китайската медицина: меридиан път, акупунктурни точки, енергийна физиология на тялото.

Ако всеки метод се диференцира по своята цел - по-добро управление на стреса, насърчаване на съня, те използват общи принципи: работа на тялото чрез много бавни пози и движения, работа на дъха.

В общество, където всичко върви много бързо, бавността на движенията Ци Гун ви позволява да се фокусирате върху себе си, тялото си и енергията си.

всичко върви

Диетата на спортиста

Спортист за развлечение или на високо ниво: каква е правилната диета преди, по време и след спорт ?

Здравен бюлетин

Всички здравни новини директно във вашата пощенска кутия! Бременност, болести, психология, гинекология, сексуалност, здравни новини. От теб зависи !

Изчислете своя ИТМ

Видео

Упражнения за укрепване на гърба

Следвайте съветите на нашия треньор, който в това видео ви показва упражнения за укрепване на гърба.

В изображения, в снимки

Бягане: съвети за начинаещи

Всичко, което трябва да знаете, за да започнете да работи безопасно.

Разговаряйте в нашите форуми !

Искате ли да обсъдите, да споделите своя опит или се нуждаете от съвет? Посетете нашите форуми !

Форум: Спорт

Форум: Благополучие

Форум: лекар ви отговаря

Твой ред е !

Как да изгаряме калории ?

Изберете храната си и стартирайте калкулатора на калории, за да откриете най-добрата физическа активност за изгарянето им. !

Нашите специални файлове

  • Диабет
  • Рак
  • Женски рак
  • Холестерол
  • Артериална хипертония
  • Алцхаймер
  • Сърдечно-съдови заболявания
  • Кожни заболявания
  • Очни заболявания
  • Стомашно-чревни заболявания
  • Затлъстяване
  • Женско здраве
  • Здраве на зъбите
  • Спете
  • Стрес и страдание
  • Всички зимни теми и болести