Кърменето: между митове и реалности ...

Митове захранене с мляко се предават от векове.

В днешно време достъпът до основна информация, предаването на знания и знания никога не е било по-лесно благодарение на Интернет. И все пак ... тези вярвания все още циркулират, подкопавайки много кърмения и влияещи на младите майки. Ето няколко много прости обяснения, които, надявам се, ще ви помогнат да видите по-ясно.

Кърменето уврежда гърдите

НЕВЯРНО. Това, което уврежда гърдите, е разликата в размера, през която са преминали, откакто сте били тийнейджър. Някои много млади момичета видяха, че гърдите им растат толкова бързо, че видяха как кожата им се осея със стрии в рамките на седмици. Наддаването на тегло, бременността, отслабването също са много определящи фактори за вашата кожа ... и за гърдите. Не всички сме равни по въпроса. Кърменето, напротив, ви позволява бавно да губите обема на гърдите, придобити по време на бременността и потока мляко и по този начин да запазите гърдите.

Кърменето боли

НЕВЯРНО. Кърменето не трябва да боли. В най-лошия случай през първите няколко дни може да се появи леко дразнене, тъй като гърдите не са свикнали да бъдат в устата на бебето няколко пъти на ден. Ако се появи истинска болка, това е защото има проблем с позиционирането на бебето на гърдата и/или зърното в устата му, или дори кандидоза. Следователно е от съществено значение да получите помощ и съвет от лице, обучено по физиология на кърменето ... но преди всичко от човек със значителен опит в кърменето.

Млякото ми не е достатъчно подхранващо

НЕВЯРНО. Със сигурност един от най-коравите митове от векове. Няма такова нещо като "неподхранващо" мляко! Кърмата е генетично програмирана от зората на времето, за да нахрани малкия човек и напълно да задоволи хранителните му нужди в продължение на няколко месеца, по изключителен начин. Ако бебето ви не расте, би било добра идея да потърсите помощ при практиката си за кърмене и може би да прегледате позицията на бебето на гърдата, езика на езика, времето, прекарано на гърдата, броя на храненията и т.н.

Не се храня достатъчно балансирано, казано ми е, че няма да мога да кърмя

НЕВЯРНО. За да не произвеждате достатъчно мляко за хранене на вашето бебе, трябва да ядете много нискокалорична диета в продължение на няколко седмици. И дори в този случай качеството на майчиното мляко няма да бъде поставено под въпрос, наистина произведеното количество ще бъде намалено, за да се запази тялото на майката.

След първите 3 месеца кърмата вече не е полезна

НЕВЯРНО. И все пак това е фраза, която съм чувала от педиатър! Можете да си представите, че след това не го видях повече 😉
Както беше посочено по-горе, кърмата е генетично програмирана да отговаря на нуждите на бебето ... в продължение на няколко години. Млякото от майка, която кърми в продължение на месеци или дори години, е също толкова подхранващо, колкото и на нова майка, която има бебе на няколко седмици. Съставът на кърмата е относително стабилен, въпреки че знае как да се адаптира:

По време на храненето съставът на млякото варира. Млякото в началото на храненето е водно, пълно с витамини и минерали, малко полупрозрачно. Предназначен е да възбуди апетита на бебето и да утоли жаждата.
Следващото мляко е по-бяло, пълно с протеини и мазнини, което ще позволи на бебето ви да расте, да расте и да бъде пълно.
Съставът ще варира леко, ако например сте болен или ако във вашата среда има много вируси: той ще бъде обогатен от антителата, които ще произведете сами, като по този начин ще защитите вашето бебе, чиято имунна система все още е незряла.

Нямам достатъчно мляко, трябва да го допълвам с мляко на прах

МИТ. Липсата на достатъчно мляко е наистина много, много рядко, но този мит също умира. В 99% от случаите това е технически проблем (положението на бебето при гърдите, езика на езика, кухото небце и т.н.) или практиката на кърмене, която трябва да бъде преразгледана (интервал на хранене, ограничение във времето, предадено на гърдите, неефективно хранене ...) Въпреки това, няколко редки фактора могат да предизвикат истинска липса на мляко като доказана хипоплазия на млечната жлеза, операция на гърдата, където млечните канали са били прерязани, много сериозно недохранване или заболяване на щитовидната жлеза.

Отново, ако продължаването на кърменето е важно за вас, не се колебайте да се свържете с някой, който наистина е добре запознат с кърменето. Нищо не е необратимо. Връщане към изключително кърмене може да е възможно, ако желаете.

Гърдите ми са меки, нямам достатъчно мляко

НЕВЯРНО. Това често е притеснението, че човек може да е прекарал първите няколко седмици на кърмене. Приливите на мляко са по-дискретни, гърдите понякога се връщат в почти обичайния размер и вече не са толкова стегнати. Нормално е ! Тялото просто се адаптира към нуждите на вашето бебе, но това не означава, че имате по-малко мляко. Има само малко по-малко от него, съхранявано в гърдите. Произвежда се при поискване, по време на ефективно сучене на бебето.
Тези показатели могат да ви успокоят: преглъщането на бебето по време на кърмене, мокрите му памперси и редовното наддаване на тегло.

Трябва да ядете много млечни продукти, за да произвеждате мляко

НЕВЯРНО. Все пак трябва да знаете, че ние сме сред единствените бозайници на земята, които пият млякото на други бозайници ... Полезно ли е да се изясни, че кравите не пият мляко и не ядат млечни продукти? Въпреки това, често се препоръчва да ядете повече млечни продукти, за да имате добър прием на калций. Тук отново има възможни алтернативи. Кравето мляко не е най-добрият източник на калций за организма. Чрез здравословна, разнообразна диета и чрез промяна на източниците на калций е напълно възможно да се получат всички минерали, от които тялото на кърмещата майка се нуждае, не само за задоволяване на собствените й нужди, но и на неговото бебе.

Когато кърмите, е трудно да се лекувате

FALSE ... и TRUE. Трудната част е намирането на лекар, който наистина е добре запознат с кърменето и/или който ще си направи труда да отдели 5 минути, за да намери съвместими молекули, за да се лекува правилно. Правят се много изследвания за съвместимостта на лекарствата и кърменето ... но много малко във Франция. Нашите фармацевтични компании много предпочитат да пишат ограничителни брошури, отколкото да правят проучвания за съвместимост за малцинство ... разберете ги ... не е изгодно: /

Във Франция имаме Лигата Лече които ще могат правилно да ви информират и дори да ви дават преводи на статии и изследвания за съвместимостта на лекарствата с кърменето и лекрат което ви позволява да търсите по име на веществото, специалност или фармакотерапевтичен клас.

Моля, настоявайте с усмивка на Вашия лекар, евентуално му донесете печатни изследвания. Той може да е склонен да научи повече за кърменето от вас.

Гърдите ми са много малки, няма да мога да получа достатъчно мляко

(или обратно: имам големи гърди, ще имам много мляко)

НЕВЯРНО. Количеството мляко, което една майка произвежда, няма нищо общо с размера на гърдите. Млечните жлези са малки фабрики, които произвеждат мляко при поискване, когато бебето суче. Те съхраняват малко мляко през първите няколко седмици, за да не се налага детето да се напряга много в началото и бързо да изгради апетит. Така че има правило, което преобладава: Колкото повече бебето суче, толкова повече мляко произвеждате. Колкото по-малко суче бебето, толкова по-малко мляко произвеждате.

Кърмещите бебета трябва да получават вода, когато е горещо

НЕВЯРНО. Бебе, което е изключително кърмено и има достъп до гърдата нея пита само се нуждае от гърдите на майка си. Кърмата е добре направена, тя се адаптира към търсенето на бебето. Млякото в началото на храненето е утоляващо жаждата, богато на витамини и минерали. Бебе, което е само жадно, ще пие само малко, малко по-често.

Ако, от друга страна, бебето ви се гледа от трето лице или ако е много подходящо разнообразено, в периоди на силна жега, силно се препоръчва да му предложите малко вода в чаша или с чаена лъжичка.

Умора при кърмене

FALSE ... и TRUE. Всъщност раждането на бебе и задоволяването на неговите нужди е това, което ви уморява, съвсем просто 😉 Кърменето ви дава повече възможности да се установите през деня с вашето бебе. Няма бутилки за почистване/стерилизация, няма вода или мляко на прах, които да отидете да купите, а през нощта е лесно да поставите бебето на гърдата и бързо да заспите отново.

Това, което е много важно, е да се съгласите да получите помощ. Приемете, че почистването не е задължително да се извършва старателно, пуснете баласта и делегирайте малко определени ежедневни задачи.

В кърменето бащата не участва

НЕВЯРНО. И за щастие дори! Ангажирането на татко с детето му не е свързано само с храненето му. Дори би било много редуциращо и не особено полезно, не ?
Истина е обаче, че някои бащи могат да се чувстват безпомощни през първите няколко седмици. Но това чувство често е същото за бащите, чиито бебета не се кърмят. Има много неща, които татко може да направи: да носи бебето, да го люлее, да сменя памперса, да се къпе, да се разхожда, да се гушка ... И да се грижи за благополучието на майката! Колко нови майки не могат да намерят 5 минути на ден, за да се изкъпят или приготвят прилично ястие? Помощта и подкрепата на татко се оценяват повече от всякога 😉

Все още има доста други митове, които циркулират относно кърменето ... чували ли сте за такива? Били ли сте „заблудени“ от тези фалшиви истини ?