Прекалено тежки препоръки

На гладно и наднормено тегло

Наднорменото тегло е наднорменото тегло чрез натрупване на телесни мазнини. Това съответства на всички телесни мазнини (или мастна тъкан). Наднорменото тегло (включително затлъстяването) засяга около 1 на 2 възрастни французи. 54% от мъжете и 44% от жените са с наднормено тегло или затлъстяване (ИТМ ≥25).

Имало едно време …

Наднорменото тегло се определя от ИТМ (Индекс на телесна маса), който е резултат от Тегло/Височина². Имате наднормено тегло, когато вашият ИТМ е между 25 и 29,9 kg/m². Човек различава наднорменото тегло от затлъстяването първо с ИТМ. От 30 kg/m² говорим за затлъстяване, което е състоянието на наднорменото тегло. Рисковите фактори и свързаните с тях патологии са по-чести при затлъстяването.

Наднорменото тегло е обратим симптом, докато затлъстяването е сложно хронично заболяване, което е трудно за лечение.

Това наднормено тегло често се дължи на лош начин на живот (прекомерна консумация на храна, недостатъчна физическа активност), но генетичните фактори също са виновни, тялото на някои хора съхранява много повече мазнини от нормалното.

Хората с наднормено тегло страдат по-често от болки в ставите или кръста. Те също имат повишен риск от развитие на сърдечно-съдова патология като хипертония, инфаркт на миокарда, ангина пекторис или дори мозъчно-съдов инцидент (инсулт). Метаболитните нарушения като диабет, дислипидемия (висок холестерол) или чернодробна стеатоза (затлъстяване на черния дроб) често са свързани с увеличаване на теглото. Да не говорим за дихателни нарушения като сънна апнея.

Розине

Корин

Елизабет и Жан-Луи

Филип

Биологично декодиране

Помогнете да разберете симптом в предполагаемото му значение и възможната причина

„Подход към значението на болестите въз основа на биологичните функции на всеки орган. Позволява ни да декодираме симптомите, които "говорят" за нашата история, реакции на адаптация към замразени събития. Болестта вече не се счита за злополука, безсмислено или съдбоносно бедствие. Това се превръща в подходящия отговор, израз на решение за оцеляване, което нашето тяло предлага при противоречиво чувство. " Кристиан Стрела

наднормено тегло

„Излишните мазнини че тялото ми се съхранява между моето вътрешно същество и външната среда ми показва, че несъзнателно търся, искам да се изолирам, или в общуването си с външната страна, или дори, че вътре има емоция или уловено чувство, "изолирано" мен и че вече не искам да виждам.

До моята затлъстяване, търся форма на защита че непрекъснато се натрупвам във вътрешните си мисли. Има пропаст между мен и външния свят. По този начин прикривам несигурността си да бъда изложен, да съм уязвим и по този начин искам да избегна наранявания нито от забележки, нито от критики, нито от ситуации, в които би ми било неудобно, особено по отношение на моята сексуалност. Мога да интерпретирам и моя наднормено тегло като факта, че искам да притежавам всичко това.

Емоции и чувства

Така че тая емоции като егоизъм и чувства, които отказвам да пусна. Това може да бъде и дисбаланс, бунт срещу околните, реакция на жестове, на ситуации, които вече не искам да виждам или които вече не искам да си спомням. Земната храна също представлява емоционална храна. Така че ще преяждам за запълват вътрешна кухина или да компенсирам успеха, който ме оставя „емоционално“ изолиран. Мога да изпитвам голяма несигурност както емоционално, така и материално и подсъзнателно трябва да се запася, за да избегна всеки „недостиг“ или „липса“, който може да възникне. Тази липса може да е била преживяна в детството и често по отношение на майката, която беше моята пряка връзка с храната и оцеляването (кърменето).

Емоционален шок

Theзатлъстяване често се случва след голям емоционален шок или загуба и преживяната празнота става много трудна за понасяне. Изпитвам страхотно чувство на изоставеност, вътрешна празнота и често се чувствам виновен за напускането или загубата на любим човек. Търся цел в живота си, търся да постигна „нещо добро“. Трудно заемам мястото си с думите и действията си. Така че го правя, като заемам повече място с физическото си тяло.

освен това, Обезценявам се във връзка с външния си вид: леко „несъвършенство“ или натрупани няколко килограма ще вземат гигантски размери в очите ми и вече не мога да виждам и оценявам качествата си и физическите си привличания. Като насочвам цялото си внимание към „това, което е некрасиво“, тялото ми ще реагира на това, като добавя все повече и повече тегло да ме накара да осъзная колко съм твърд със себе си и колко се унищожавам, дори само от негативните си мисли. Фактът, че изпълняваш упражнения и си на диета, няма да е достатъчен, за да отслабнеш, защото трябва да осъзная истинския източник на моя наднормено тегло което е резултат от ситуация на изоставяне.

Дете или възрастен

Независимо дали съм дете или възрастен, осъзнавам, че се отхвърлям. мога да имам впечатлението, че се чувствате ограничени за различни аспекти от живота ми или какво искам да постигна. Това чувство на ограниченост ще накара тялото ми да се разшири и да поеме излишъка тегло. Също и ако съм човек което натрупва мисли, емоции или неща, тялото ми също ще се "натрупва", но под формата на мазнини.

Уча се да изразявам емоциите си, да разпознавам стойността си и всичките си възможности. Сега знам, че всяка празнота, която чувствам, че живея в живота си, може да бъде изпълнена с любов и положителни чувства към себе си. Приемайки себе си и другите, с любовта, с която се обграждам, аз се освобождавам от тази болка и тази нужда от защита. ”Жак Мартел