Постенето, оспорвана тенденция, но вече добре продавано

Следвайки пост за няколко дни, все повече хора го правят. Ако проучванията подчертават ползите от тази практика, лекарите и диетолозите са по-разделени. Колумнистът ни Жан-Пиер Монтана разглежда въпроса.

постенето

Няма повече празници и празник в края на годината. Ами ако е време да постим? Наистина е много модерно: пропускане на хранене, или дори на три, за един ден или повече. Също така не е необичайно да имате приятел около себе си, който е ходил да следва програма за въздържание за една седмица. Нищо за ядене, освен слаб бульон, който да поглъщате всеки ден след дълга разходка, която ви е изтласкала. Празненствата предизвикват лавина от суперлативи сред все повече и повече последователи на поста: адски през втория ден, казват те, преживяването ще бъде приятно на последния. Бихме се почувствали нови, регенерирани, ремонтирани.

Две проучвания показват ползи.

Две забележителни медицински и биологични проучвания, едно от Германия и едно от Япония, показаха положителни признаци за здравето и метаболизма. Първо, и не е изненадващо, загуба на тегло, намаляване на холестерола и кръвното налягане, както и премахването на диоксини. По-изненадващо е, че гладуването позволява освобождаването на антиоксидантни молекули. Така че ще бъде малко като фейслифт. Тази драконовска диета също ще засили борбата срещу сърдечните заболявания и ще засили усещането за „благополучие“ при страдащите от сериозни заболявания като диабет.

. диетолозите остават предпазливи

И все пак диетолозите и диетолозите са разделени. Може би, за да защитят своите индивидуални режими, те се качват отпред, за да нарушат тази модерна практика със значението на формулата. Това би било „детоксикация“. Те осъждат опасностите за тялото на принудителното въздържание. Продължителната липса на хранителни вещества от диетата може да доведе до отслабена имунна система, недостиг на витамини и дори проблеми с черния дроб.

Така че нека изчакаме още малко, за да видим дали ползата от гладуването е научно доказана. Ако е така, тогава това ще бъде терапия сама по себе си. Утре всички ли ще сме на суха диета? Във всеки случай пиенето на билков чай ​​за обяд, сутрин и вечер, докато правите йога, в момента се таксува в размер на 700 евро на седмица. постът вече има своя бизнес.