Прекратяване на тютюнопушенето = + 6кг

Публикувано от Rédaction E-sante.fr, на 27.09.2002 в 02:00

Ако избирате между да останете стройни и да се откажете от пушенето ?

Внимавайте, 5 до 6 кг допълнително за пушач, който се отказва от ежедневния си никотин, е самосредно. Трябва да се разбере, че някои бивши пушачи ще вземат много повече, докато други ще трябва да издържат само 2 кг, лесно загубени.

Защо ?

В САЩ, където цигарите вече нямат своето място, спирането на тютюнопушенето стана за лекарите едно от обясненията за товаепидемия от затлъстяване в тази страна. За някои 16% от нарастването на затлъстяването при жените и 24% при мъжете може да се отдаде на спирането на тютюнопушенето. Обяснението е просто, никотинът увеличава енергийните разходи. По този начин, изпушвайки кутия цигари, тялото ви изразходва средно 300 калории. В допълнение, това вещество е признато за отлично "Потискащо апетита". Следователно бившият пушач, внезапно лишен от никотин, има по-голям апетит, тялото му изразходва по-малко енергия и килограмите са склонни да се натрупват.

Получавайте още повече здравна информация, като се абонирате за ежедневния E-sante.