Психология на недоволството: Какво се крие зад недоволните хора?

Недоволните хора държат парче горещ въглен в ръцете си. Те очакват да могат да го хвърлят, когато най-малко го очакват върху хората, които са ги обидили. Онези, които в крайна сметка се изгарят, не са тези други хора. Но самите те, след като играят толкова дълго с този огън. Този източник на ярост. На омраза и лошо самочувствие.

Докато четенето на тези няколко реда със сигурност ви идва на ум от негодуващ човек, когото познавате или сте познавали в миналото, има един аспект, който не бива да се пренебрегва. Това измерение и това дълбоко чувство (вероятно саморазрушително), не само хората, които не знаят как да практикуват здравословното упражнение на прошка, ги изпитват. В действителност този предмет има своята дълбочина, нюанси и противоположни измерения към които всички можем да се отклоним в един или друг момент от живота си.

Така че, трябва да се каже, чеосвен външния вид, ние сме изправени пред много повтарящ се тип чувства. Хората, които го изпитват, са например тези, които са били наранени, изоставени или предадени от семейния си кръг. Тези, които страдат от това, са тези, които са били измамени в емоционалната си връзка. Недоволството е и онова постоянно чувство, което живее в тези, които са оцелели във война. Или въоръжен конфликт. Както виждаме, това са разбираеми ситуации. Макар и психологически нездравословно.

Нездравословно, тъй като негодуванието се характеризира със силно вреден факт: хронификация. Тези тревожни състояния траят с течение на времето и се влачат зад нас, така че да пречат на други области от живота ни. Настроението ни се променя, вече не можем да се доверяваме на другите, нагласите ни варират и дори начинът, по който се отнасяме към хората около нас, се променя. Недоволството е като оксид, той се разпространява и в крайна сметка отслабва всяка структура, всяка идентичност.

Недоволни хора: характеристики и психологически профил

Недоволните хора имат сейф дълбоко в себе си. Те крият тежестта на обида. Болката от измамата. На предателство. Дори изоставяне или престъпление. Този сейф е брониран по очевидна причина. Всъщност те не искат да забравят нито един нюанс на случилото се. Така, всички тези морални щети, компресирани на безопасно място, са придружени от тази тъга, която в един момент премина в ярост. И по-късно в омраза.

Така че в цялата тази психологическа структура Обикновено има един последен компонент: желанието за отмъщение. Всъщност това, което искаме в повечето случаи е, че по някакъв начин това, което ни е наранило, никой не получава промяната в замяна. Същото страдание. И при същите условия. Следователно, знаейки всичко това, доста често негодуващите хора проявяват следните характеристики.

Неспособност за прошка

Понякога прощаването е много трудно, знаем. въпреки това, трябва да сме наясно с факта, че прошката е преди всичко онази стъпка, която ни позволява да обърнем страница. И да намерим емоционалния си баланс. И така, и по отношение на този тип профил, характеризиращ се с дълбоко негодувание, трябва да се отбележи, че освен че не искат да прощават, негодуващите хора подхранват собствените си страдания, като ежедневно мислят за тежестта на нарушението. Или претърпени щети.

Следователно има постоянна обратна връзка и заедно с това засилване на страданието. Всъщност проучвания като това, проведено в Университета в Пиза и публикувано в списание Frontières in Human Neuroscience, ни казват, че подклаждането на недоволство още повече отваря емоционалната рана. както и да еакт на прошка регулира голям брой невронни структури. Той насърчава спокойствието. Намалява стреса. И активира области като префронталната кора (свързана с решаването на проблеми).

Дихотомично мислене

Или си с мен, или си против мен. Или ми помагаш, или ме предаваш. Този тип подход отговаря на ясно когнитивно изкривяване. Това е много твърд мисловен модел, от който негодуващите хора дори не са наясно. Всъщност те са свикнали винаги да вървят крайностите. Оказвайки се в много поляризирани позиции, където единственото, което могат да направят, е да установят огромни и горчиви разстояния от хората около тях.

Гордост, която не спира

Гордостта е работен кон, който прониква във всичко. Унищожете всичко и преобразете всичко. Тези характеристики правят този тип хора винаги в защита. И че все още се чувстват наранени и дълбоко обидени. Не е лесно да се води диалог или да се постигне споразумение с хора, които винаги са увлечени от гордост. По тази нагласа да приемаме всичко лично.

Неспособност за задоволяване на емоционални и психологически нужди

Всички можем да бъдем наранени. Така че имаме пълното право да изпитваме негативни чувства към човека, който ни е навредил. Има обаче един аспект, който не е психологически нормален. Тя трябва да поддържа трайно този гняв. Този болезнен спомен и отпечатъкът, който върви с него. Същото, което в крайна сметка се превръща в хронична горчивина.

Ние имаме пълното задължение да поемем това, което сме приели, и да продължим напред. Движението напред не е забравяне, а научаване да използваме определени психологически стратегии за борба с нараняванията и ни позволява да използваме нови възможности. Така че хората, които не го правят, онези, които не могат да намерят изход, валиден изход от такъв гняв и огорчение, в крайна сметка огорчават начина си на живот.

Как да сложим край на обидата, която ни парализира и доминира ?

В статия, публикувана в списание Behavioral Psychology, се заговори за интересно проучване, проведено от изследователи от университета в Онтарио (Канада) по този въпрос. Обясняват ни необходимостта да се осигурят озлобени хора с инструменти, така че те да могат да формират емоционална прошка.

Това измерение, това здравословно упражнение е решаващо по много проста причина: позволява ни да се освободим от негативни емоции, за да генерираме нова психологическа реалност, от която да започнем да работим.

В заключение, точно както често чуваме, че недоволството е бездънна бездна или степ без граници, никой не заслужава да живее вечно по същия сценарий. Така че нека се научим как да изграждаме вратички. Пътища, които да ни освободят. И дишайте с по-голямо спокойствие. Но и по-голямо достойнство.