Диета: предупреждение за хранителни добавки

От редакцията

ANSES предупреждава срещу p-синефрин, вещество, използвано в хранителни добавки за отслабване. Препоръчва да не се превишават 20 mg/ден и не се препоръчва за определени популации в риск.

Публикувано на 08.05.2014 18:39

Хранителните добавки са многобройни и са много успешни през последните години, особено тези, които насърчават отслабването.

В неотдавнашно становище националната агенция за безопасност на храните, околната среда и здравето при работа (ANSES) публикува препоръки относно тези, базирани на парасинефрин или р-синефрин, продавани с цел насърчаване на намаляването на мастната маса. P-Synephrine се съдържа в много цитрусови плодове и особено в кората на горчив портокал и други видове цитрусови плодове (портокал, лимон, мандарина). Следователно не е вредно само по себе си.

"По-голямата част (95%) от хората, които консумират цитрусови плодове в ежедневната си диета, достигат доза p-синефрин, която не надвишава 20 mg/ден", уточнява Ирен Маргаритис, професор и ръководител на звеното за оценка на храненето свързани рискове в рамките на ANSES.

Проблем с дозата

Рисковете, свързани с хранителните добавки, произтичат от факта, че усвояваме едновременно много повече от всяка диета. „Проблемът е в дозата“, заяви професор Ирен Маргаритис.

Хранителни добавки, базирани на екстракти от цитрусови растения, които са били обект на декларации за сърдечно-съдови ефекти при хранителна бдителност, осигурени между 1 и 72 mg р-синефрин на ден, в дозите, препоръчани от производителя, и всички съдържат кофеин. „Р-синефринът и кофеинът имат кумулативен или дори мултиплициращ ефект“, подчертава Ирен Маргаритис.

Не превишавайте 20 mg/ден

ANSES е получил 18 съобщения за нежелани реакции, които вероятно са свързани с консумацията на хранителни добавки, съдържащи p-синефрин, от създаването на неговата система за хранителна бдителност през 2009 г.
Сред 13-те много вероятни или възможни случая на приписване са сърдечно-съдови ефекти, чернодробно увреждане, хиперфосфатемия и неврологично увреждане.

Ето защо ANSES препоръчва да не се превишава дозата от 20 mg на ден и следователно да не се консумират хранителни добавки, които водят до дневен прием, по-голям от тази референтна стойност.

Напълно не се препоръчва за хипертоници, бременни жени.

Агентът също така силно не препоръчва консумацията на р-синефрин за популации с повишен риск от странични ефекти, като хора под специално лечение за хипертония, сърдечни заболявания или депресия. Бременни или кърмещи жени, деца или юноши също са засегнати от това предупреждение.

ANSES също така препоръчва да не се използват продукти, съдържащи p-синефрин по време на физическа активност, поради възможни ефекти върху профила на кръвното налягане, които могат да увеличат сърдечно-съдовия риск при хора с наднормено тегло или затлъстяване.

Не за първи път се изтъква опасността на хранителните добавки. През януари 2014 г. бяха предупредени хранителни добавки, използвани за изграждане на мускули и отслабване, обвинени, че са причина за остър хепатит. Следователно трябва да използваме тези добавки с повишено внимание.

Опасни културни събития? Скоро ще бъдат организирани два концерта в Марсилия, за да се тества ефектът им върху заразите

Серия план за рак

„Да имаш тройно отрицателен рак на гърдата днес означава да имаш ограничена продължителност на живота“

Болети, манатарки, лисички

Витамин D, цинк, калий. Гъбата, истински хранителен и диетичен съюзник

Какво представлява синдромът на Gougerot-Sjögren, болестта, от която почина Faustine Nogherotto?