Въздържането от уриниране може да доведе до здравословни проблеми

Поради забързания ни начин на живот и огромния брой невероятни задължения, които трябва да вършим всеки ден, много хора често се оказват възприемащи нездравословни навици, като например да не уринират. Дори да почувстват нагон, те забавят да се облекчат, като приключат среща, пристигнат у дома или просто поради липса на енергия. Този привидно безвреден жест обаче не е без опасност за здравето. Разберете как задържането на уриниране може да повлияе на вашето здраве.

Какво представлява урината ?

Урината е биологична течност, обикновено жълта и без мирис, съставена главно от вода, отпадъци от различни клетъчни метаболизми, минерали, както и токсични вещества, вдишвани, погълнати с храна или някои лечебни лечения или преминали през кожната бариера. Произвежда се от бъбреците със скорост 1,5 литра на ден.

Как възниква желанието за уриниране ?

Урината, произведена от бъбреците, се съхранява в пикочния мехур, чиято стена се разтяга, когато се запълва, и именно сензорите на тази стена оценяват налягането в пикочния мехур и предизвикват желание за уриниране, изпращайки сигнали към мозъка чрез свързващите нерви двата органа.

Уринирането обаче не се случва автоматично веднага щом получим сигналите му, защото можем да го контролираме благодарение на сфинктера, разположен в основата на уретрата и който ни позволява да го спрем или задържим доброволно. Но това, което много хора не знаят, е, че задържайки урина за дълги периоди от време, те увеличават риска от страдания от няколко здравословни състояния.

Здравни проблеми, причинени от доброволно задържане на урина:

Цистит:

Не изпразването на пикочния мехур всеки път, когато възникне нужда, позволява на бактериите и други патогени в урината да се размножават, причинявайки цистит. Това се проявява с чести позиви за уриниране и силна болка при уриниране.

Бъбречни проблеми:

Ако циститът не се лекува бързо и ефективно, бактериите могат да пътуват през пикочните пътища до бъбреците, причинявайки пиелонефрит. Това обикновено причинява студени тръпки, треска, умора, коремни болки и проблеми с уринирането. Ако не се лекува адекватно, това може да доведе до усложнения като поява на бъбречен абсцес или периренален или сепсис (генерализирана инфекция), особено при жени на възраст над 65 години и бременни жени.

Задържане на урина:

Това разстройство се появява, когато човекът, който го има, затруднява отделянето на урина или е напълно неспособен да отдели. Засягайки повече мъже, отколкото жени, задържането на урина предизвиква появата на няколко симптома като продължително отсъствие на урина, видимо увеличаване на размера на пикочния мехур, поява на остра болка в корема, както и чувство на безпокойство. Фатално в някои случаи, това трябва да бъде предмет на спешна медицинска консултация веднага щом се появи.

За да избегнете всички тези усложнения и да поддържате тялото си здраво и пречистено, хидратирайте се достатъчно, като пиете поне 1,5 литра вода на ден и никога не отлагайте времето си в малкия ъгъл, веднага щом почувствате нужда.