Здравословна домашна мюсли
Информация за храненето за 1 порция
- Брой калории: 454.03
- Протеин: 14,81 грама
- Липиди: 30,22 грама
- Въглехидрати: 38,53 грама
За да направите вашата здравословна домашна рецепта за мюсли, ще ви трябва
- 200гр овесени ядки
- 100гр лешници
- 40 г маково семе
- 40 г ядки кашу
- 2 супени лъжици дезодорирано кокосово масло
- 4 супени лъжици сироп от агаве
- 1 щипка сол
- Канела
Намерете предложения за съставките на тази рецепта
- Натрошете грубо лешниците и кашуто
- Смесете всички съставки
- Разпределете препарата равномерно върху лист за печене, покрит с хартия за печене
- Печете 30 минути при 150 градуса и разбърквайте сместа на всеки 10 минути (за равномерно готвене)
- Извадете гранолата от фурната и я оставете да се охлади върху тавата за печене (като се охлади ще стане хрупкава)
Хареса ви тази рецепта ?
Кажете ни вашето мнение
Средна оценка 4.6/5. Брой гласове: 61
За момента няма гласуване. Бъдете първите, които дават мнението си !
- Домашна гранула Моята основна формула Шоколадов рецепт; Тиквички
- Домашна гранола - Лесна рецепта
- Лека домашна гранола
- Здравословна домашна вафла
- Домашно приготвени гранола-барове