Издухването на носа ви кара ли да отслабвате? ?

На земята, издухването на носа не ви кара да отслабвате: броят на изразходваните калории при издухване е незначителен. От друга страна, различните причини, които причиняват необходимостта от издухване на носа, понякога са в основата на нарушение на апетита и в резултат на много лека и преходна отслабване.

Микробни причини за обикновена настинка и загуба на тегло

Всички знаем онези грипоподобни епизоди, при които пристъпите на кашлица, кихането и хремата отнемат всякакво различие на вкуса и обонянието. Тези загуби на сетивата често причиняват липса на апетит за храна. За щастие все още имаме чувството за жажда. Утежнена от загубата на назална течност, жаждата трябва да бъде задоволена: плодовите и зеленчуковите сокове, както и зеленчуковите супи са избраните напитки. Те осигуряват вода, витамини и минерали, необходими за борба с микробите. Хранени по този начин, ние винаги губим няколко килограма: това е единствената положителна последица от назофарингита. Когато апетитът ни се върне, ако запазим добрия навик да консумираме големи количества плодове и зеленчуци ?

Алергични реакции и загуба на тегло

Освен хрема, храносмилателни проблеми могат да се появят като реакция на алергия. Тези смущения ефективно водят до намаляване на броя на кг. Но внимавайте! това е с цената на силна болка и дисфункция на тялото. Следователно е много опасно да се радвате на а изтъняване получени при тези условия. Напротив, трябва да се пазим от алергии. Едно от решенията, признати от някои натуропати, е да се премахнат възможно най-много алергени от диетата им. На практика тази диета изключва всички млечни продукти, червено месо и пшеница заради глутена. Следвайки тези правила, вие също ще получите a отслабване.

Ефективното решение за отслабване

Току-що видяхме, че възприемайки диета без алергени, е възможно да избегнем УНГ реакции, като същевременно намалим теглото си. За да отидете по-далеч, изборът на правилната диета ви кара да отслабнете. Вероятно си казвате: да, но не знам как изглежда правилното хранене. Това е просто: Всичко, което ядете, трябва да бъде полезно за тялото. Следователно плодовете и зеленчуците имат привилегировано място, като осигуряват много витамини и минерали. Плодове от маслодайни семена като авокадо, бадеми, орехи. задоволяват нуждите ни от добри мазнини, по-специално омега-3 и витамин Е. Бобовите растения и клубените са ефективни по отношение на съдържанието на захар. Малка порция месо, риба, яйце или сирене ще бъде повече от достатъчна, за да осигури витамин В12 и незаменими аминокиселини.

Следователно издухването на носа само по себе си не е причина да отслабвате. Но пътят към излекуването на настинка може да доведе до ефективно и трайно отслабване.