Как да се излекувате чрез храна ?

Сряда, 14 юни 2017 г. - От 13:30 до 15:30 часа

Как да се излекувате чрез храна ?

Отдавна е известно, че балансираното хранене е гаранция за добро здраве. Още по-добре понякога е възможно самообслужването чрез храна. Кои са правилните храни за предотвратяване на болести? Може ли някои също да ни помогнат да се възстановим? За кои патологии са ефективни? Жан-Кристоф Шари, общопрактикуващ лекар, реагира на живо в сряда, 14 юни, от 13:30 до 15:30 часа. Ето отговорите му.

„Нека вашата храна бъде единственото ви лекарство“, каза Хипократ, баща на медицината. И все пак днес, ако някои практикуващи не се колебаят да ни дадат някои хранителни съвети, когато страдаме от храносмилателни разстройства („яжте ориз и моркови срещу стомаха“), рядко се чува, че шушулка чесън може да бъде толкова ефективна, колкото и антибиотично лечение . Диетологът д-р Франк Сенингер разкрива долната линия на здравословното хранене.

Тест: Хранете се балансирано ? Диетолозите продължават да хвалят ползите от здравословното и разнообразно хранене за организма. Включват ли вашите менюта всички необходими дневни вноски? Добре ли са дозирани, за да се избегнат недостатъци и излишъци? Какви са вашите хранителни навици ?

За да разберете дали вашите ястия претеглят хранителната скала, направете теста.