Как шахматистите изгарят до 6000 калории само като седнат

Внимавайте, няма нищо добро в това да отслабнете толкова много за толкова кратко време.

играчите

Шахът не се счита предимно за спорт, в който харчите много. Всъщност, седенето на едно място, движещите се пешки и натискането на бутон не изглежда да е височината на това, което човек би могъл да нарече „движещ се“. И все пак.

Според различни проучвания някои шахматисти от високо ниво са склонни да изгарят много калории и следователно губят много килограми по време на състезания. През 2018 г. учени проследиха сърдечния ритъм на шампиона Михаил Антипов по време на състезание. Те стигнаха до заключението, че само за два часа руснакът е изгорил 560 калории, докато все още е седял. За сравнение обикновено отнема два часа на бягаща пътека с умерена скорост, за да изгорите 500 калории.

Стрес, който причинява отслабване

Ако някои шахматисти могат да изгорят до 6000 калории на ден, това просто се дължи на стрес. Според Робърт Саполски, изследовател от Станфордския университет, честотата на дишане на шахматистите понякога се утроява, кръвното налягане е високо и мускулните контракции се случват по време на игра на шах. Толкова много, че могат да свалят до 1 килограм на ден.

Според специалистите по метаболизъм стресът увеличава сърдечната честота. В резултат на това тялото ще произвежда повече кислород от нормалното. За разлика от обичайните ситуации, този стрес също е причина за липса на апетит и нарушения на съня, които, знаем, са два фактора, които влияят върху теглото.

Смесете всички тези симптоми заедно и имате много ефективен резултат от загуба на тегло. През 1984 г. световното първенство по шах продължи около пет месеца. Време е Анатолий Карпов (за разлика от легендарния Гари Касапров) да свали около 10 килограма. По това време турнирът в крайна сметка беше спрян, въпреки протестите на двамата играчи. Днес действащият световен шампион Магнус Карлсен има истинска физическа подготовка преди турнирите. И така, кой каза, че шахът не е най-добрият спорт? ?