Великата книга за диетата в Окинава - Daily Smart

В момента запасите от този продукт са изчерпани.

Тази книга предлага изчерпателна програма, вдъхновена от диетата и начина на живот на Окинава, която има репутация за по-добър живот и по-дълголетие.

Повече информация

Ако архипелагът Окинава е толкова известен по целия свят, това е преди всичко благодарение на рекорд: този с най-дългата продължителност на живота. Сред факторите, които обясняват тази по-голяма продължителност на живота, отколкото където и да е другаде, намираме здравословна и балансирана диета.

Следователно тази книга предлага програма, вдъхновена от диетата на хората от Окинава. Състои се от рецепти, но и обяснения, които ни позволяват да разберем по-добре въздействието на нашата храна върху нашето тяло. Следвайки тази програма докрай, ще се почувствате по-добре, като се възползвате от нискокалорична, здравословна диета.